Sport va harakatli 0‘yinlar

G‘oHbni aniqlash: arqonga tanasining biror qismi bilan teg-

magan o‘yinchi g‘olib sanaladi.

0‘yinning variantlari:

Ring bo'lmagan sharoitlarda 6x6 m.li maydonchalar chizib, chiziqni bosishni taqiqlab o‘yinni tashkillashtirish mumkin.

O'yinning davom etish vaqti: 90—120 soniya.

Shiddati: 0‘yin vaqtida shug‘ullanuvchilarning YuQT bir daqiqada o‘rtacha 160+16.2 martaga yetkazish tavsiya etiladi.


197



Takrorlanish sooi: 2~3 marta shug‘ullanuvchilarning jismoniv tayyoigarlik holatlariga qarab davom ettiriladi.

Dam olish vaqti: 50—60 soniya.

3. 
   Ringda quvlashmachoq
   

0‘tkazish joyi: ringda.

Mazmuni: Qatnashchilar ikkita komandaga bo‘linadilar (tax- minan bir xil vazn toifasiga qarab) va ring orqasida ikki qatorda saf tortadilar. Rahbar ringga bir yoki ikkita juftlikni chaqiradi va o‘yinni boshlashga buyruq beradi. Juftliklar ring bo‘ylab erkin manyovr olib boradilar, juftlikdagi bir o‘yinchi boshqasining yelka- siga tegishga harakat qiladi.

0‘yindan so‘ng tegizishlar soni hisoblanadi va yangi juftliklar chaqiriladi.

Qoidasi: Yuzga tegish raqib foydasiga bir ball hisobiga jarima solinadi.