Sport va harakatli 0‘yinlar



Download 1,28 Mb.
bet80/174
Sana31.08.2021
Hajmi1,28 Mb.
#160626
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   174
Bog'liq
SPORT VA HARAKATLI

G‘oHbni aniqlash: arqonga tanasining biror qismi bilan teg-

magan o‘yinchi g‘olib sanaladi.



0‘yinning variantlari:

Ring bo'lmagan sharoitlarda 6x6 m.li maydonchalar chizib, chiziqni bosishni taqiqlab o‘yinni tashkillashtirish mumkin.



O'yinning davom etish vaqti: 90—120 soniya.

Shiddati: 0‘yin vaqtida shug‘ullanuvchilarning YuQT bir daqiqada o‘rtacha 160+16.2 martaga yetkazish tavsiya etiladi.


197



Takrorlanish sooi: 2~3 marta shug‘ullanuvchilarning jismoniv tayyoigarlik holatlariga qarab davom ettiriladi.

Dam olish vaqti: 50—60 soniya.

  1. Ringda quvlashmachoq

0‘tkazish joyi: ringda.

Mazmuni: Qatnashchilar ikkita komandaga bo‘linadilar (tax- minan bir xil vazn toifasiga qarab) va ring orqasida ikki qatorda saf tortadilar. Rahbar ringga bir yoki ikkita juftlikni chaqiradi va o‘yinni boshlashga buyruq beradi. Juftliklar ring bo‘ylab erkin manyovr olib boradilar, juftlikdagi bir o‘yinchi boshqasining yelka- siga tegishga harakat qiladi.

0‘yindan so‘ng tegizishlar soni hisoblanadi va yangi juftliklar chaqiriladi.



Qoidasi: Yuzga tegish raqib foydasiga bir ball hisobiga jarima solinadi.


Download 1,28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   174




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish