Sport va harakatli 0‘yinlar

G‘oIibni aniqlash: Jarima ochkosi bo‘lmagan o‘yinchi g‘olib hisoblanadi.

Boshqacba usullar: *Treneming buyrug'i bo‘yicha, ishtirok- chilar ’umse texnika majmuasini bajarishadi. Qo'chani tushirib yuborgan o‘yinchi ’umse majmuasini boshidan boshlaydi. ’umse majmuasini birinchi urinishdayoq bajargan g^£olib hisoblanadi.

Shiddati: 0^£yin vaqtida shug^£ullanuvchilaming YuQS bir daqiqada 140—160 zarba atrofida bo^£ladi.

0‘yinning davom etish vaqti: 90—120 soniyagacha

Takrorlanishlar soni: 2—3 marta shug'ullanuvchilarning jismoniy tayyorgarlik holatlariga qarab davom ettiriladi.

Dam olish vaqti: 50—60 soniya.


211



5.11.12. Chigirtka


0‘tkazish joyi: sport maydonchasi, sport zali yoki dayan.

Mazmuni: o‘yinchilar teng ikki jamoaga bo‘linishadi. Ikkala jamoaning o‘yinchilari tortilgan arqon qarshisiga bittadan kolon- naga saf tortishadi (arqonning balandligini o‘zgartirish mumkin). Treneming buyrug‘iga binoan birinchi raqamdagilar arqon ustidan xilma-xil sakrashlarni bajarib, oldinga harakatlanishadi. Birinchi raqamdagi arqonning uchiga yetib kelgandan keyin, vazifani ikkinchi raqamdagi bajarishni boshlaydi va shu tarzda qolganlar ham, toki vazifani oxixgi raqamdagi bajarguniga qadar.

Qoidasi: Tortilgan arqonga tegib ketgan o‘yincha orqaga qaytadi.