Sport mahoratini oshirish

Bolalar nayzasini uloqtirish.

Qisqacha sharhi: Bolalar nayzasini bir qo’lda uzoqqa uloqtirish

Amalga oshirish tartibi: Bolalar nayzasini 5-metrlik yugurib kelish bilan uloqtiriladi. Qisqa yugurib kelishdan keyin sportchi uloqtirish zonasiga bolalar nayzasini o’lchash joyidan uloqtiradi (birinchi va ikkinchi yosh guruhlari uchun yumshoq nayza qo’llanadi, uchunchi guruh uchun –maxsus nayza). Ishtirokchilarning har biriga ikki martadan urinish beriladi.

Xavfsizlik choralari: Xavfsizlik choralari nayza uloqtirish bo’yicha musobaqalarida muhum rol o’ynaydi. Nayza tushish joyida faqat yordamchilar yurish mumkin. Nayzani ortga qaytarib otish mumkin emas.

141-rasm.

Ochkolarni hisoblash: Har bir urinish hisoblab boriladi (90^o burchak ostida) va o’lchash chizig’ida 20 sm aniqlikda yoziladi (agar nayza chiziqchalar orasiga tushsa unda ko’proq yaxshi natijalar olinadi). Ikki urinishdan eng yaxshi natija umumiy jamoa natijasiga hisoblanadi.