Sog'lom turmush tarzi Reja

Sog'lom turmush tarziga qanday erishish mumkin?

Insoniyatning ko'pchiligi sog'lom turmush tarzini va unga qanday munosabatda bo'lishni o'ylaydi? "Dushanba kuni" rejasini amalga oshirishni o'ylash va keyinroq kechiktirmasdan, "X" soatda muhimroq yoki nafaqat lazzat. Sog'lom turmush tarzini qanday boshlashni rejalashtirishdan oldin, hamma narsani o'ylab, so'ngra uni amalga oshirishni boshlang. Ko'plab yangi kelganlarning xatosi, ular bir necha yillar mobaynida qilmagan ishlarini va, ehtimol, ularning barcha hayotlarini bajarishga harakat qilishadi. Asosiy qoida buning ortidan bormasligi kerak.