sinf (haftasiga soatdan, jami: 68 soat)

O’qituvchi: Karimov A. Tasdiqlayman

O’quv ishlari bo’yicha direktor o’rinbosari
Ismoilov P. V. ____________________

Jismoniy tarbiya-5
Darsning vazifasi: Masofa bo’ylab yugurish taxnikasi. 60 metrga past startdan yugurish.

1. 
   “Diqqat” kamandasini berilganda oyoqni, gavda og’irligi oldinda turgan oyoqqa tushirish.
   
2. 
   “Yugur” kamandasi berilganda yugiruvchi oyog’ini keskin yerdan uzip zarur tezlikka erishish uchun harakat qilish.
   
3. 
   “pastki star” –taz yugurib ketish uchun qulay hisoblangan dastlabki holatdir. Pastki stardan yugirib ketishda taynchda chuqurcha yoki start kalotkalaridan foydalaniladi
   
4. 
   Harakatli o’yin.