Сила воли. Как развить и укрепить pdfdrive com


Глава 9. He читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»



Download 1,33 Mb.
Pdf ko'rish
bet150/154
Sana14.07.2022
Hajmi1,33 Mb.
#798386
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   154
Bog'liq
Сила воли. Как развить и укрепить ( PDFDrive )

Глава 9. He читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»
История Толстого пересказана в предисловии к : 
Wegner D. М. White
Bears and Other Unwanted Thoughts: Suppression, Obsession, and the
Psychology of Mental Control. N. Y.: Guilford, 1994.
Расшифровка стенограммы исследования с белыми медведями : 
We,
ner D. М. White Bears and Other Unwanted Thoughts: Suppression, Obsession,
and the Psychology of Mental Control. N. Y.: Guilford, 1994. P
Сны о любимых : 
Wegner D. М., Wenzlaff R. М., Kozak M. Dream
Rebound: The Return of Suppressed Thoughts in Dreams // Psychological
Science. 2004. Vol. 15. Pp. 232–236.
Примеры иронического бумеранга : 
Wegner D. M. How to Think, Say. or
Do Precisely the Worst Thing for Any Occasion // Science. 2009. Vol. 325. Pp.
48–50.
Гомофобы и гей -порно : 
Adams H. E., Wright L. W. Jr., Lohr B. A. Is
Homophobia Associated with Homosexual Arousal? // Journal of Abnormal
Psychology. 1996. Vol. 105. Pp. 440–445.
Мозг обрабатывает запрещенное содержание : 
Giuliano R. J., Wicha
N. Y. Why the White Bear Is Still There: Electrophysiological Evidence for


Ironic Semantic Activation During Thought Suppression // Brain Research.
2010. Vol. 1316. Pp. 62–74.
Если мысль легко приходит на ум , то она правильная : 
Tversky А.,
Kahneman D. Availability: A Heuristic for Judging Frequency and Probability //
Cognitive Psychology. 1973. Vol. 5. Pp. 207–232.
Статистика авиакатостроф : 
Barnett A. Cross-National Differences in
Aviation Safety Records // Transportation Science. 2010. Vol. 44. Pp. 322–332.
История суицидальной студентки : 
Jaffe Е. The Science Behind Secrets
// APS Observer. 2006. Jul.
Если мысли принимать, они отступают:
Giuliano R. J., WichaN. Y
Why the White Bear Is Still There: Electrophysiological Evidence for Ironic
Semantic Activation During Thought Suppression // Brain Research. 2010. Vol.
1316. Pp. 62–74.
Вытеснение мыслей и депрессия : 
Wegner D. М., Zanakos S. Chronic
Thought Suppression // Journal of Personality. 1994. Vol. 62. Pp. 616640. См.
также: Muris P., Merckelbach H., Horselenberg R. Individual Differences in
Thought Suppression. The White Bear Suppression Inventory: Factor Structure,
Reliability, Validity and Correlates // Behaviour Research and Therapy. Vol. 34.
Pp. 501–513.
Подавляя печальные мысли , люди впадают в уныние : 
Wegner D. М.
Erber R., Zanakos S. Ironic Processes in the Mental Control of Mood and Mood-
Related Thought // Journal of Personality and Social Psychology. 1993. Vol. 65.
Pp. 1093–1104.
Вытеснение мыслей и самооценка : 
Borton J. L. S., Markowitz L. J.,
Dieterich J. Effects of Suppressing Negative Self-Referent Thoughts on Mood
and Self-Esteem // Journal of Social and Clinical Psychology. 2005. Vol. 24. Pp.
172–190.
Вытеснение тревоги усиливает тревожность : 
The Paradoxical
Effects of Suppressing Anxious Thoughts During Imminent Threat / E. H. W.
Koster 
et al.
// Behaviour Research and Therapy. 2003. Vol. 41. Pp. 1113–1120;
How to Handle Anxiety: The Effects of Reappraisal, Acceptance, and
Suppression Strategies on Anxious Arousal / S. G. Hofmann 
et al.
// Behaviour
Research and Therapy. 2009. Vol. 47. Pp. 389–394.
Вытеснение мыслей и психические расстройства : 
Rebound Effects
Following Deliberate Thought Suppression: Does PTSD Make a Difference? / J.
G. Beck 
et al.
// Behavior Therapy. 2006. Vol. 37. Pp. 170-18 См. также: Don’t
Worry and Beware of White Bears: Thought Suppression in Anxiety Patients / J.
G. Beck 
et al.
// Journal of Anxiety Disorders. 1998. Vol. 12. Pp. 39–55;
Thought Suppression in Obsessive-Compulsive Disorder / D. F. Tolin 
et al.
//


Behaviour Research and Therapy. 2002. Vol. 40. Pp. 1255–1274.
Социальная фобия и мозг : 
Neural Bases of Social Anxiety Disorder:
Emotional Reactivity and Cognitive Regulation During Social and Physical
Threat / P. R. Goldin 
et al.
II
Archives of General Psychiatry. 2009. Vol. 66. Pp.
170–180.
Принятие снижает стресс социальной фобии : 
Goldin P. R., Ramel
W., Gross J. J. Mindfulness Meditation Training and Self-Referential Processing
in Social Anxiety Disorder: Behavioral and Neural Effects // Journal of
Cognitive Psychotherapy. 2009. Vol. 23. Pp. 242–257. См. также: Goldin P.R.,
Gross J. J. Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction. MBSR on Emotion
Regulation in Social Anxiety Disorder // Emotion. 2010. Vol. 10. Pp. 83–91.
Подавление мыслей о шоколаде : 
Erskine J. A. К. Resistance Can Be
Futile: Investigating Behavioural Rebound // Appetite. 2008. Vol. 50. Pp. 415–
421. См. также: Erskine J. A. K., Georgiou G. J. Effects of Thought
Suppression on Eating Behaviour in Restrained and NonRestrained Eaters //
Appetite. 2010. Vol. 54. Pp. 499–503.
Исследование любителей шоколада : 
Human Metabolic Phenotypes Link
Directly to Specifi с Dietary Preferences in Healthy Individuals / S. Rezzi 
et al.
// Journal of Proteome Research. 2007. Vol. 6. Pp. 4469–4477.
Диеты и вытеснение мыслей : 
Barnes R. D., Tantleff-Dunn S. Food for
Thought: Examining the Relationship between Food Thought Suppression and
Weight-Related Outcomes // Eating Behaviors. 2010. Vol. 11. Pp. 175–179.
Диеты не помогают : 
Medicares Search for Effective Obesity
Treatments: Diets Are Not the Answer / T. Mann 
et al.
// American
Psychologist. 2007. Vol. 62. Pp. 220–233.
Ограничения усиливают влечения : 
Hill A. J. The Psychology of Food
Craving // Proceedings of the Nutrition Society. 2007. Vol. 66. Pp. 277–285. См.
также: Polivy J., Coleman J., Herman C. P. The Effect of Deprivation on Food
Cravings and Eating Behavior in Restrained and Unrestrained Eaters //
International Journal of Eating Disorders. 2005. Vol. 38. Pp. 301–309.
Исследование с Hersheys Kisses: 
A Comparison of Acceptance-and
Control-Based Strategies for Coping with Food Cravings: An Analog Study / Е.
М. Forman 
et al.
// Behaviour Research and Therapy. 2007. Vol. 45. Pp. 2372–
2386.
С 
запретом на продукты покончено : 
Health-at-Every-Size and Eating
Behaviors: 1-Year Follow-up Results of a Size Acceptance Intervention / V.
Provencher 
et al.
// Journal of the American Dietetic Association. 2009. Vol.
109. Pp. 1854–1861; Psychological Impact of a «Health-at-Every-Size»
Intervention on Weight-Preoccupied Overweight 
Obese Women 
M. P. Gagnon-


Girouard 
et al.
// Journal of Obesity. 2010. Vol. 2010.
Исследование «пытка курильщиков »: 
Bowen S., Marlatt A. Surfing th
Urge: Brief Mindfulness-Based Intervention for College Student Smokers 
11
Psychology of Addictive Behaviors. 2009. Vol. 23. Pp. 666–671.
Осознанность предотвращает срыв : 
Mindfulness-Based Relapse
Prevention for Substance Use Disorders: A Pilot Efficacy Trial / S. Bowen 
et al.
// Substance Abuse. 2009. Vol. 30. Pp. 295–305. См. также: Witkiewitz K.,
Bowen S. Depression, Craving, and Substance Use Following a Randomized
Trial of Mindfulness-Based Relapse Prevention // Journal of Consulting and
Clinical Psychology. 2010. Vol. 78. Pp. 362–374.
«Единственное разумное заключение к научной книге: делайте свои
выводы»:
Это высказывание принадлежит Брайану Кидду, старшему
научному сотруднику кафедры биоинформатики Института инфекций,
иммунитета и трансплантологии Стэнфордского университета.



Download 1,33 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   154




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish