Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ КУРСАНТОВ И 
СЛУШАТЕЛЕЙ АКАДЕМИИ МВД РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАН 
СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ ПО САМБО 
Иноятов Б.Б. Академия МВД Республики Узбекистан, Ташкент, Узбекистан 
Хўжамкелдиев Ғ.С.Узбекский государственный университет физической культуры и 
спорта, Ташкент, Узбекистан 
Академия Министерства внутренних дел Республики Узбекистан является одним из 
самых крупных высших образовательных учреждений по подготовке кадров для 
правоохранительных органов в Центральной Азии. 
Основной деятельностью Академии является: подготовка руководящих кадров, умеющих 
эффективно организовать деятельность подразделений органов внутренних дел по охране 
общественного порядка, предупреждению, раскрытию, расследованию преступлений, розыску 
преступников, обеспечению безопасности населения; подготовка специалистов – офицеров 
органов внутренних дел; подготовка сержантского состава органов внутренних дел; 
переподготовка и повышение квалификации офицерского состава органов внутренних дел в 
системе непрерывного образования сотрудников МВД. 
Также важнейшим направлением деятельности Академии является воспитание физически 
здоровых, способных надежно обеспечивать общественную безопасность, обладающих 
высокими нравственными качествами сотрудников органов внутренних дел. В связи с этим 

---

Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар 
Халқаро иштирокчилар ҳамкорлигида республика илмий-амалий анжумани материаллари
 
211 
особое внимание в образовательном учреждении уделяется вопросам укрепления здоровья 
курсантов и слушателей, развития у них необходимых физических качеств. 
Приоритетными видами спорта в Академии являются спортивные единоборства, в том 
числе и борьба самбо, которая является эффективным средством подготовки кадров для органов 
охраны правопорядка. Борьба самбо близка к нашей национальной борьбе кураш. И, видимо, 
поэтому наши спортсмены, выступая на крупных международных соревнованиях, добились 
внушительных успехов. 
Однако, обострение мировой конкуренции в борьбе самбо, требует от специалистов 
поиска новых методов и дальнейшего совершенствования процесса подготовки узбекских 
самбистов. 
Самбо как вид единоборства является сложным в координационном отношении видом 
спортивной деятельности, ограниченной рамками существующих международных правил 
соревнований. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее 
возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех 
сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, 
бесспорно относится физическая подготовленность борцов, а среди основных слагаемых 
физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, 
выносливость, ловкость, большую роль играет столь существенная характеристика 
двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов. 
Вместе с тем практически все специалисты, изучавшие проблему особенностей 
проявления физических возможностей в борьбе самбо, считают, что физические способности 
спортсменов проявляемые в любых ситуациях противоборства являются основным элементом, 
определяющим мастерство спортсмена. 
Учитывая всё вышесказанное, перед нами была поставлена цель – разработать методику 
совершенствования физических качеств курсантов и слушателей Академии МВД Республики 
Узбекистан специализирующихся по самбо путем поиска оптимального сочетания 
тренировочных и соревновательных средств из различных видов единоборств.
Для достижения поставленной цели было проведено научное исследование, которое 
проводилось с сентября 2016 г. по январь 2017 г. на базе Академии МВД Республики 
Узбекистан.
Исследование проводилось в три этапа. На первом этапе было проведено изучение и 
анализ научно-методическая литература по вопросам исследования, а также педагогические 
наблюдения за учебно-тренировочным процессом. 
На втором этапе проводился педагогический эксперимент, в ходе которого было 
проведено педагогическое тестирование физической подготовленности борцов, а так же 
выявлялось влияние разработанной методики. Эксперимент проходил в течение 3 месяцев. 
Участники эксперимента были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную. 
Курсанты и слушатели контрольной группы занимались по программе Академии. Курсанты 
экспериментальной группы занимались по той же программе, однако в их тренировку было 
внесено больше упражнений направленных на совершенствование физических качеств. В 
начале и в конце педагогического эксперимента проводилось педагогическое тестирование 
физической и технической подготовленности.
В процессе реализации экспериментальной методики широко использовался метод 
кратковременных напряжений в таких упражнениях, как отжимание, подтягивание, приседание 
с партнёром равного веса, которые выполнялись повторно сериями, с возрастающим числом 
повторений и интервалами между сериями в пределах 3-5 минут. Отдых между выполнением 
заполнялся упражнениями на расслабление. С большим успехом проводились силовые 
упражнения, выполняемые в естественных условиях. Это были прыжки на песке, перетягивание 
каната и др. Давались ярко выраженные силовые упражнения, такие как упражнения со 
штангой, гантелями. В большинстве случаев были использованы упражнения с набивными 
мячами, ядрами, с преодолением собственного веса или веса партнера, силовые игры и другие 
упражнения, в которых в определенной мере проявлялись физические качества. 
На третьем этапе проводился анализ и обобщение полученных данных. 

---