Ш. Вдурбонов болалар ва усмирлар



Download 12,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet98/299
Sana25.02.2022
Hajmi12,42 Mb.
#269746
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   299
Bog'liq
Bolalar va o'smirlar fiziologiyasi va gigiyenasi (B.Sodiqov va b.)

4.11. Нерв тизими гигиенаси.
Н ерв тизим ининг гигиенаси, энг аввало, болаларда ю ^ори иш 
^обили ятини саздаш га зарати лган . Болалар, усм ирлар ва ёш лар 
организм ининг ф ункционал ф аолияти бузилиш ига йул туйм аслик 
учун, энг аввало, нерв тизим ининг чарчаш ига йул туймаслик керак.
Иш ^обилияти ва унинг узгариши
М еъёрдан орти^ ва меъёрдан кам булган юкламалар з$ам жисмоний, 
з$ам 
с
И^
аий
иш ^обилиятини пасайтиради.
Иш ^обилиятининг 3 та босзичи: 1) ишга киришиш, 2) ю ^ори 
ишчанлик ^олати, 3) чарчаш даракчиси булмиш иш ^обилиятининг 
пасайиш и ажратилади. Ф аолиятни сезиларли чарчаш ю зага келган 
даврда эмас, балки чарчашнинг бошлангич боскичида, яъни организм 
функцияларининг компенсатор узгариш и боскичида туостатиш зарур.
Ривожланаётган чарчаш юкламага нисбатан организмнинг табиий 
жавобидир. Сунгра эса ф аолиятни тикловчи ва унинг бу ^олатини 
муста^камловчи дам олиш даврига ва^т аж ратиш лозим. Болалардаги 
б аркар о р л и к, ю ^ор и иш чан ли кн и н г давом ли булиш и д астав вал
уларнинг ёши, салом атлик ^олатига, таш ^и м ухитнинг гигиеник 
ш арои тларига, б а ж ар и л а ё тга н иш га булган м ун осаб атга з^амда 
кайф иятига богли^ булади. Ундан таш зари, гигиеник тадкикотлар 
з$ар бир боланинг иш ^обилиятида узига хос узгариш лар булишини 
з$ам курсатади.
www.ziyouz.com kutubxonasi


Т екш ирувларда ш у н ар са ан и зл ан д и к и , I см ен ад а у зи й д и ган
болаларда чарчаш II сменада узийдиганларга нисбатан кам р оз булади.
Болалар ва усмирлар гигиенаси илмий текш ириш институтида 
у тк ази л га н к у з а т и ш л а р д а кун д а в о м и д а ги иш з о б и л и я т и н и н г
узгариш и 3 тоиф ага ажратилади:
1) 
ижобий (яхши) том онга узгариш и (иш зоби ли яти н и н г ортиш и 
ё к и бир м унча п а с а й и ш и ); 2) з о н и з а р л и иш з о б и л и я т и (иш 
Зобилиятининг ф а за т кечки пайтга бориб пасайиш и ёки унинг гоз$ 
пасайиб, гоз^ кутарилиши); 3) салбий (ёмон) томонга узгариш и (иш 
Зобилиятининг тез ва кескин пасайиш и, у з о з вазт суст дараж ада 
булиши).
Иш зо б и л и яти кун, з^афта ва йил давом и да давр и й рави ш да 
узгаради. Деярли з^амма з^олларда з^ам з^афта ва узув йилининг озсирида 
иш зобилиятининг пасайиш и, чарчаш ю зага келади. А злий мез^натни 
гигиеник м еъёрлаш тириш да организмнинг кун ва з^афта мобайнида 
узгариб турувчи ф изиологи к ф ункцияларини, иш зоб и л и яти н и н г 
даврийлигини эътиборга олиш зарур. Агар з^аёт тарзи шу организм
учун хос булган ритмлар га мос тушса, ф аолият ю зори ва унумли 
булади.
Урта ва ж а н у б и й м и н т а за д а яш овчи ки ч и к м актаб ёш и даги
болаларда 3 хил з$аёт тарзи тури анизланган. Болаларнинг купчилигида 
кун давомида ф укнционал к^фсаткичлар куннинг биринчи ва иккинчи 
ярмида икки марта кутарилиши кузатилган, болаларнинг бир зисмида 
эса ф и з и о л о ги к к у р с а т к и ч л а р н и н г кун у р та с и д а к у т а р и л и ш и
анизланган.
М актаб ёш идаги болаларда ф изиологик ф ункцияларнин г ф аол 
Золати ан и з бир вазтга боглиз булмайди. Организм биоритмларининг 
Зуйидаги: шартли эрталабки, шартли кечки ва аритм ик турлари 
таклиф этилган. М арказий Осиёдаги болаларнинг 40% и шартли кечки 
ва 40% и ари тм и к ф ао л л и к к а эгалиги ан и зл ан ган , зо л ган и эса 
эрталабки ф аол биоритмга эга.
Буларнинг зам м аси ф аолият турлари, машрулотлар, дам олиш ва 
мехнат тартибини усиб келаётган организм биоритмининг узига хос 
томонларини эътиборга олган золда гигиеник м еъёрийлаш тириш
лозимлигидан далолат беради.
К у н д ал и к м аш гу л о тлар н и б о л ал арн и н г ёш и ва 
ж и н си га асо сл ан и б м еъёрлаш тириш .
Ч ар ч аш н и н г олдини олиш да ва иш зо б и л и я ти н и ош и ри ш д а 
индивидуал хусусиятларни ва биологик ёшни з$ам назарда тутиш 
керак. У
рил
ва зиз болалар организми орасидаги жинсий тафовутларга 
асосланган хусусиятларни зсам инобатга олиш зарур. С урункали
www.ziyouz.com kutubxonasi


касалликлар билан касалланган кам зувват, ним ж он болаларнинг 
функционал имкониятлари 
с о р л о м
болаларга нисбатан камроз булиши 
маълум. Ч арчаш нинг олдини олиш нинг энг зулай усули — азли й ва 
ж исм оний ф аолиятларни алмаш тириб туриш ёки фаол дам олиш 
хисобланади. Ф аол дам олиш пассив дам олишга нисбатан унумли 
булади, ч у н ки м а р к а зи й н ер в ти зи м и ф у н к ц и о н а л зо л а т и н и н г
тикланиш и бундай вазиятда тулароз намоён булади. Ш унинг учун 
болаларнинг кун тартибини тузишда бу зонуниятн и эътиборга олиш 
лозим.

Download 12,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   299




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish