Ш. Вдурбонов болалар ва усмирлар


Зам  киради. Ш ун и н г учун усиш ж а р а ён и д а ун ин г етарли були ш и



Download 12,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet222/299
Sana25.02.2022
Hajmi12,42 Mb.
#269746
1   ...   218   219   220   221   222   223   224   225   ...   299
Bog'liq
Bolalar va o'smirlar fiziologiyasi va gigiyenasi (B.Sodiqov va b.)

Зам 
киради. Ш ун и н г учун усиш ж а р а ён и д а ун ин г етарли були ш и  
м узи м пластик азам и я тга эга. Сут эм ади ган болалар сутк аси да 1 кг 
тана м ассаси з и с о б и г а
10
 — 
12
г угл евод ^абул цилиши л ози м . К абул  
зи ли нган м еъёрлар га кура. 1 —3 ёш ли болалар суткасида 193 г, 4 — 7 
ёш лилар — 287 г, 9 — 13 ёш лилар —370 г ва 1 4 — 17 ёш лиларда эса  
470 — 500 г угл еводл ар н и ов^ат билан и стеъ м ол ^илиш белгилан ган.
11.4. Сув ва минерал моддалар алмашинуви. 
Витаминлар
С ув ва м и н ер а л м одлалар, ви там и н л ар з е ч ^андай э н е р г е т и к  
^ийматга эга бул м асад а тириклик учун ж уда зарур . Т анада с о д и р  
б у л и б т у р а д и г а н м о д д а л а р ва э н е р г и я а л м а ш и н у в и , о з и ^ — 
ов^атларнинг би р тур дан иккинчи турга айланиш и а со са н сув ва
www.ziyouz.com kutubxonasi


м и н е р а л м о д д а л а р н и н г и ш т и р о к и д а б о р а д и . Х у ж а й р а ва 
тузи м аларн и н г ц итоп лазм аси , з о н п лазм аси ва ли м ф а, т у з и м а ички 
ва тапщи сую зл и к л ар и з а з м ш ираларида сув ва м и н ер ал м оддалар 
куп булади. Яна у тан а за р а к а т и н и б и р хи л са зл а ш д а за м затн аш ади . 
Катта одам тан аси н и н г 60 — 65%, болаларда эс а 75 — 80% сув таш кил 
зилади. С увнинг з а ё т учун м узи м ли ги н и ш у н ар са билан за м изо^лаш  
мумкинки, агар одам о в за т ем ай ой л аб яш ай олса, с у в с и з би р н еча 
кун чидайди хол ос. И н сон н и н г сувга булган э^ т и ёж и купгина омиллар 
билан бел ги л ан и б (об — за в о , и ст еъ м о л т а о м л а р и н и н г т ар к и би ва 
бош залар) у уртача б и р кеча — к у н д у зи 2 — 2,5 ли трн и таш кил зи лади . 

Download 12,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   218   219   220   221   222   223   224   225   ...   299




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish