Sentyabr 1-kompleks

Dekabr
15-kompleks
1. "Qurbaqalar" o'yin mashqlari. 
Bolaldan doira ajratilgan - bu botqoq. Bolalar aylanada botqoqqa o'ng (yoki chap) tomon bo'ladilar - ular qurbaqalardir. Tarbiyachi aytadi:
Mana, yo'l bo'ylab qurbaqalar
Yugurish, oyoqlarini cho'zish.
Kva-kva-kva , kva-kva-kva !
Yugurish, oyoqlarini cho'zish.
Bolalar aylana bo'ylab oldinga siljib, ikki oyoqqa sakrashadi. Matnning oxirida Tarbiyachi qo'llarini qarsillatadi - qurbaqalarni qo'rqitadi va ular botqoqqa sakrab pastga tushishadi. O'yinni takrorlash mumkin.
Ro'molcha mashqlari
2. A.H. - oyoqlari yelka kengligida, ikkala qo'lida ko'kragiga yaqin ro'molcha. Qo'lingizni oldinga tekislang - ro'molchani ko'rsatib, dastlabki holatiga qayting.
3. A.H. - tik turgan oyoqlarning elkasi kengligi, ikkala qo'lning pastki qismida ro'molcha. Ro'molchani o'ngga (chapga) silkiting, to'g'rilang va boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqlari yelka kengligida, ikkala qo'lida ro'molcha. O'tiring, ro'molchani oldinga qo'ying, o'rnidan turing, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
5. A.H. - oyoqlari bir-biridan ozroq, o'ng qo'lida ro'molcha. Ikki oyoqqa sakrab, ro'molchani boshiga qo'yib, qisqa pauza bilan navbatma-navbat.
6. "Qurbaqani toping" o'yin mashqlari. 
Dekabr
16-kompleks

1. 
   Tarbiyachining orqasidan bir ustunda yurish va yugurish (u poezdni tasvirlaydi). 
   

(predmetsiz)
2. A.H. - oyoqlari yelka kengligida, qo'llar pastda. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring, tushiring, boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqlari yelka kengligida, qo'llar kamarda. O'tiring, qo'llaringizni oldinga siljiting, o'rnidan turing, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
4. A.H. - tiz cho'kib, qo'llar kamarga. O'ngga (chapga) egilib, 2-3 marta chayqalishni bajaring.
5. A.H. - erga o'tirish, oyoqlari tekis, qo'llar orqa tomonda yotish. Tizlaringizni buking, o'zingizni yaqinroq torting, oyoqlarini to'g'rilang, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
6. "Qurbaqalar" o'yin mashqlari (ikki oyoqqa sakrash, aylanada harakat qilish). 
7. "Qurbaqani toping" o'yini.