Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni


Raqib bir qo‘lini oldinga cho‘zgan paytda bu usulni bajarish qulay (23-rasm)



Download 1,35 Mb.
bet60/102
Sana09.07.2022
Hajmi1,35 Mb.
#765334
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   102
Bog'liq
MAJMUA

Raqib bir qo‘lini oldinga cho‘zgan paytda bu usulni bajarish qulay (23-rasm).
DH - raqibning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibning chap yoki o‘ng yengi va yoqa qaytarmasidan teskari tartibda.

  1. chap oyoq bilan raqib tomonga yarim qadam yaqinlashib, oyoq yuzini tashqariga burish.

  2. o‘ng qo‘l bilan raqibning chap yengidan ushlab, chap oyoqdan burilib va o‘ng oyog‘i bilan raqibning ikki oyog‘i o‘rtasiga tos bilan kirish.

  3. 4- qo‘l bilan raqibni oldinga - yuqoriga torta turib chap oyoqni uning o‘ng oyog‘i oldiga qo‘yish va raqib gavdasi ostiga tizzalarini bukib, bir oz pasayish.

5-6- qo‘l bilan raqibni tortishni davom ettirib, gavda bilan burulib va tos bilan raqib gavdasini urib yuborib, uni yelkasi bilan gilamga uloqtirish.



23-rasm



  1. Bardor usullari

Kurashchi usuliga mos ravishda raqib yaktagining qulay joyidan ushlab, muvozanatdan chiqarib, o‘ziga ishonch hosil qilib, raqibini ko‘tarib uloqtiradigan barcha usullar “Bardor” deb nomlanadi.15

  1. Orqaga qayishgan holda uloqtirish

Raqib oldinga egilib, kurashchi tomon harakatlanganda bu usulni bajarish qulay (24-rasm).
DH - kurashchilar olishuvni boshlash holatida turishadi. Ushlashlar raqibning belbog‘idan va chap yoki o‘ng yoqa qaytarmasidan.
1-2-3- raqibga yaqinlashib, qomatni pasaytirib uni ko‘krakka zich siqish va orqaga qayishish.

  1. 5-6- orqaga qayishishni davom ettirib, raqibni o‘ziga qisgan holda oyoqlarini gilamdan uzish, orqaga yiqila boshlab, raqibni yelkalari bilan gilamga tashlash bilan burilish.



24-rasm




  1. Oyoq ustidan oshirib orqaga yiqitish


Download 1,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   102




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish