Саломов р. С. Спорт машғулотининг

ланган» ва «ушланган» деб аталадиган вариантлардан кфпроқ 
фойдаланилади. Бундай холатларда 1 вa 2; 2 вa 3 макрочикллар 
орасидаги фтиш даври режалаштирилмайди. Олдинги макро-
чиклнинг мусобақа даври эca навбатдаги макрочиклнинг 
тайжрловши даврига фтади. (В.Н. Платонов 1986 й) 

---

145 
Агар бир йилда 2 та жки ундан кфп макрочикллар 
режалаштирилса улар бир-бирларидан мазмуни ва давомий-
лиги жицатидан йил мобайнида машғулот жаражнини тузиш 
варианти билан ажралади. 
Масалан: юқори классли спортшиларни тайжргарлигининг 
3 чиклини режалаштиришда 1-микрочикл база цосил қилиш 
характерида бфлади, яьни спортшилар тайжргарлигининг 
комплекс равишда бфлиши, ва асосий мусобақаларга нисбатан 
паст мусобақаларда қатнашишларини назарда тутади. 2-
микрочиклда машғулот жаражни кфпроқ мутахассисликка 
яқинлаштириб йилнинг асосий мусобақаларида қатнашишга 
қаратилган бфлади. 3-микрочиклда энг юқори кфрсатгишларга 
эришиш мақсад қилиб қфйилади. Машғулот мусобақа юклама-
лари максимал катталикгаша етказилади. 
Тайжргарлик даврида асосий мусобақаларда яхши қатна-
шиш ушун мустацкам функчионал база қурилади, тайжргар-
ликни цар хил томонлари ривожлантирилади ва давр икки 
босқишга бфлинади: умум тайжргарлик ва махсус тайжргарлик 
босқишларига. 
Мусобақа даврида - тайжргарликнинг цар хил томонлари 
янада ривожлантирилади ва интеграл тайжргарлик таъминла-
нади. Бу даврда мусобақалар фтказилади ва шу мусобақалар 
жрдамида кейинги асосий мусобақаларга тайжргарлик боради, 
Ўтиш даври - машғулот ва мусобақа давридаги юклама-
лардан сфнг навбатдаги макрочиклга тайжргарлик ушун жисмо-
зний ва психик потенчиалларни тиклашга қаратилган. 
Тайжргарликни босқишларгги ва даврларни давомийлиги 
ва мазмунлари алоцида макрочикл меъжрида (мобайнида) 
кфпгина факторлар билан аниқланади. 
Бу омиллардан бири спорт турининг махсуслиги билан 
боғлиқ; 
- мусобақа фаолияти, шу спорт тури мусобака тизимини 
тақоза этган спортшилар тайжргарлигининг
тузилиши билан; 

---

146 
- бошқа омиллар кфп йиллик тайжргарлик босқишлари цар 
хил сифатларни ривожлантириш қонуниятлари билан; 
- спорт мусобақаси тақвими, мусобақа олдидан спортши-
ларга қфйиладиган вазифалар билан; 
- спортшиларни индивидуал, морфологик ва функчионал 
хусусиятлари, машғулот хусусиятлари индивидуал спорт 
тақвими билан: тайжргарликни ташкил қилиш (марказлашти-
рилган) тайжргарлик жки маълум жойлар шароитида иқлим 
шароити, техник савияси ва бошқалар билан боғлиқдир. 
Бу факторларнинг цар хиллиги машғулот жаражни йфнали-
шининг макрочикллар, даврлар, босқишлар ва уларни кишик 
ташкил этувшиларни тузилишларини белгилайди. 
Н.Г. Озолин шундай деб жзади: машғулот жаражни мазму-
нини йфналиши даврларини аниқлайди. Машғулот жаражнини давр ва 
босқишларга, машғулот жаражнини режалаштиришга тайжргарлик 
мазмунининг вазифаси ва вақти бфйиша эффектив жойлаштиришга 
(расмийлаштиришга) жрдам беради, 
Макрочикллар тузилишини аниқловши кфпгина фактор-
лар ва уларнинг охирги кфрсатгишига эришишдаги тутган 
фринлари макрочиклларда машғулот жаражни тузилишини 
хаддан ташқари мураккаблаштиради. 
Масалан; машғулот жаражнини мослашишлар тузиш 
қонуниятлари асосида тузишга интилиш, фақатгина спорт 
машғулотини аник вазифалари хал қилингандагина етарли 
натижа кфрсатади деб цисобларди. Машғулот макрочиклларини 
тузиш асосида етган спорт машғулоти умум қонуниятларига 
бундай жндошиш, кфпгина спорт турларида машғулот жара-
жнига салбий таъсир кфрсатиши мумкин бфлган методологик 
хато цисобланади. Машғулот юкламаларини айрим машғулот-
ларда ва макрочикллардагина битта йфналишда бфлишини 
таъминламасдан, салкам бутун тайжргарлик босқишлари даво-
мида цам машғулот юкламалари бир йфналишда бфлишини 
таъминлаш керак. 

---

147 
Бундай кфрсатмалар техник - тактик царакат арсенал-
ларини, психологик вазифаларини шегаралаган цолатда жисмо-
ний тайжргарлигига нисбатан паст спорт турларида алоцида 
қфлланиши мумкин, лекин чиклик характердаги фйинларда, 
якка беллашувларда, мураккаб координачион спорт турларида 
қфллаш тфғри келмайди. 
Спорт тури кфп йиллик тайжргарликнинг босқишларига
шуғулланувшилар контингентига боғлиқ холда макрочиклда 
турли давр ва этаплар кенг диапазон асосида тебраниши 
мумкин. Масалан; сузишда, енгил атлетикада ва бошқа спорт 
турларида чиклик характердаги спорт турларида мусобақа 
даврининг давомийлиги (жки икки уш чиклли режалаштирилган 
даврларда) спорт фйинларидаги мусобақа даврига нисбатан 1.5, 
2.5 марта кам бфлиши мумкин. Йилнинг маълум вақтидагина 
мавсумда фтказиладиган спорт турлари йил мобайнида фткази-
ладган спорт турларидан тайжргарлик даврини узоқ муддат-
лилиги мусобақа даврини қисқа муддатлилиги билан фарқ 
қилади. 
Кфп йиллик тайжргарликни бошланғиш босқиши, шунинг-
дек, базани тайжргарликни олдинги босқишига тайжргарлик 
даврини узоқ муддатлилиги билан ажралиб туради. Мусобақа 
даври анша қисқа ва аник, кфрсатилмаган юқори синф 
спортшиларида бунинг тескариси бфлиб, тайжргарлик даври 
қисқартирилган, мусобақа даври эса йилнинг анша қисмини 
эгаллайди (В.Н. Платонов, 1986).