S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

Sog'lomlashtirish va reabilitatsiya jismoniy madaniyat

jismoniy madaniyatdan jarohatlar va ortiqcha ish tufayli buzilgan tana funktsiyalarini davolash va tiklash vositasi sifatida foydalanishning mustaqil yo'nalishi .

Sog'lomlashtiruvchi va sog'lomlashtiruvchi jismoniy madaniyatning quyidagi turlari ajratiladi: davolovchi jismoniy tarbiya va sport va sog'lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya.

Asosiy jismoniy madaniyat gigienik jismoniy madaniyat va rekreatsion jismoniy madaniyatni nazarda tutadi . Jismoniy madaniyat fonida yuk ahamiyatsiz va shuning uchun jismoniy rivojlanish jarayonini tuzatish yo'q. Shunga qaramay , jismoniy faoliyat sog'lom turmush tarzi uchun qulay funktsional va hissiy fon yaratadi.
Jismoniy madaniyatning tarkibiy qismlari o'zaro bog'langan, maqsadlari, funktsiyalari, aniq vazifalari bo'yicha ma'lum farqlarga ega.

Funksiya tushunchasi ostida Jismoniy madaniyat inson munosabatlariga ta'sir qilish, jismoniy faoliyat jarayonida funktsiyani amalga oshirish bilan shaxs va jamiyat ehtiyojlarini qondirish va rivojlantirish xususiyatlarini tushunadi.

Jismoniy madaniyat jamiyatning umumiy madaniyatining bir qismi bo'lib , u umumiy ta'lim, tarbiyaviy, o'zgartiruvchi, kommunikativ, me'yoriy funktsiyalarni o'z ichiga olishi kerak.

insonning harakat faoliyatiga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish, jismoniy imkoniyatlarini ta'minlash bilan birga, sog'lig'ini mustahkamlash qonunlariga muvofiq ularning jismoniy holatini va tananing rivojlanishini optimallashtirishga imkon beradi.
L.P. Matveev quyidagi o'ziga xos funktsiyalarni aniqlaydi:

• 
  1. Ta'lim funktsiyalari jismoniy madaniyat yutuqlaridan umumiy ta'lim tizimida motorli ko'nikma, ko'nikma va bilimlarning hayot fondini tizimli shakllantirish, umumiy jismoniy rivojlanish va odamlarning yoshi va sog'lig'ini mustahkamlash uchun foydalanishda to'liq namoyon bo'ladi. jinsiy xususiyatlar, jismoniy rivojlanish darajasi, sog'lom turmush tarzi uchun asos yaratish va boshqalar.
  

• 
  Vatanni himoya qilish tizimida jismoniy madaniyatdan foydalanishga mo'ljallangan (mehnat qobiliyatini oshirish, gipodinamiya va gipertermiya kabi noqulay sharoitlarga qarshilik ).
  

• 
  3. jismoniy madaniyat jismoniy qobiliyatlarni amalga oshirishda maksimal natijalarga erishishning asosiy omili bo'lgan yuqori yutuqlar sohasidagi sport funktsiyalari.
  

• 
  4. horg'inlik, kasallik va jarohatlar uchun maxsus reabilitatsiya choralari tizimida dam olishni tashkil etish sohasida qo'llanganda ifodalangan rekreatsion va sog'lomlashtiruvchi va reabilitatsiya funktsiyalari.
  

Test savollari:

1. 
   Jismoniy madaniyatning ma'lum bo'limlarini (turlarini) taqsimlashda qanday mezonlar yotadi?
   
2. 
   Jamiyatning jismoniy madaniyat sohasidagi ehtiyojlarini sanab o'ting
   

ekskursiyalar.

3. 
   Jismoniy madaniyatning asosiy turlarini ayting.
   

4. Asosiy jismoniy madaniyatning farqlovchi belgilarini sanab bering.
5. Sog'lomlashtiruvchi va sog'lomlashtiruvchi jismoniy madaniyat tushunchasini kengaytirish.

6. 
   Fon jismoniy madaniyatining mazmuni nimaga qaratilgan?
   

7. Jismoniy madaniyat funktsiyalarining qanday ikki toifasini bilasiz?
8. Jismoniy madaniyatning o'ziga xos funktsiyalari deganda nima tushuniladi?

9. 
   Ta'lim funktsiyasining mazmunini kengaytirish.