тираман” денг ва имкони борича миннатдорликни
ҳис қилинг.
2. Яхшиламоқчи бўлган биргина муаммоли ёки
узилган муносабатларни танланг.
3. Ўтиринг ва 10 та сиз танлаган одамга мин-
натдорлик билдиришингиз учун рўйхат тузинг.
Буни қуйидаги тарзда ёзинг:
____________ (исми, нима учун?) миннатдорман.
4. “Сеҳрли куч тош и”ни уйқуга ётишдан
олдин
кафтингизга сиқиб, кун давомида юз берган ях-
ши воқеалар учун М иннатдорман сўзини айтинг.
М ўъж изалар табиат қонунларига қар-
ш и бормайди. Улар фақат б у қонунлар
ҳақидаги б и зн и н г тасаввурларга қарш и-
л и к кўрсатади.
Августин Блаженний (354-430),
руҳоний
Биз ўзимизни соғлом, ғайратли ва кўп вақти-
мизни бахтдан қувониб ўтказиш имиз керак, ни-
мага деганда, туғилганимиздан бошлаб бунга ҳақ-
қимиз бор. Амалда кўп одамлар ўзларини бундай
ҳис қилмайдилар. Кўп одамлар касаллик билан
боғлиқ ўз
танасининг фаолияти, муаммолари ёки
депрессия хуружидан қийналадилар, лекин руҳий
касалликлар тўлақонли саломатликдан кўра кам
ҳисобланади.
Ш укроналик — тўлақонли саломатлик, ақл ва
танага энг тез иж обий таъсир қиладиган восита-
лардан бири.
Агарда Ш укроналик м ўъж иза яратиш ига иш он-
масангиз, биз тавсия этаётган Сеҳрли куч амали-
ётларининг чин дилдан бажариш га киришинг.
Кўп сонли тадқиқотлар кўрсатишича, Ш укро-
наликнинг Сеҳрли кучи тана ва руҳнинг таби-
ий оқимини кучайтиради ва тезроқ
даволаниш-
га ёрдам беради. Ш укроналикнинг Сеҳрли кучи,
парвариши, овқатланишингиз ва тиббий ёрдамга
боғлиқ равишда ишлайди.
Қандайдир касаллик бўлишида, тананинг ёмон
ҳолати юз беради ва сизнинг бу хусусда ҳисларин-
гиз ёмон бўлиши: хавотир ёки қўрқув таъсир қи-
лади. Аммо касалликдан пайдо бўлган ёмон ҳис-
ларнинг бўлиши, ўзича саломатлигингизни тик-
лашга ёрдам бермайди. Ҳақиқатда улар тескари
самара беради — соглиқни яна ҳам пасайтира-
ди. Саломатликни кўтариш
учун энг оддий усул,
сиз ёмон кайф иятингизни яхшилаш учун М ин-
натдорликнинг Сеҳрли сўзини такрорланг.
Кўпчилик одамлар ўзининг таш қи кўрини-
шидан ҳам норози бўладилар. Афсуски, бундай
хаёллар ва ҳиссиётлар саломатликнинг Сеҳрли
куч оқимини камайтиради. Агар сизнинг танан-
гизда бирор нарсангиз ёқмаса, мана нима ҳақида
ўйласангиз бўлади: Тортиш қонунига
асосан та-
нангиз ҳақидаги ш икоятларингиз каттароқ муам-
моларни келтириб чиқаради, тана ҳақидаги ши-
коятларингиз саломатлигингизга хавф тугдиради.
К им ноигукур бўлса (соглиғи ва танасига), бо-
р и н и ҳам йўқотади. К им ки миннатдор бўлса (сог-
л и ги ва танасига), уларга баракаси берилган.
Сиз касал ёки ҳозир носоғлом бўлишингиз,
ҳатто қаттиқ огриқлар сезиш ингиз мумкин, ам-
мо сиз бу сўзларни ўқиётган бўлсангиз, саломат-
ликнинг туҳфасини олишда давом этаяпсиз. Бал-
ки касал бўлганда, оғриқ борида, Ш укроналик
ҳиссиётини сезиш қийиндир.
Лекин озгина мин-
натдорлик ҳам саломатликнинг Сеҳрли куч оқи-
мини кўпайтиришга ёрдам беради.
Бу амалиёт саломатлигингизни мустаҳкамлаш
ва сизни бахтли қилиш учун ишлаб чиқилган. Биз
сизга бу амалиётнинг ғаройиб тарздаги таъсири-
ни тезлаш тириш учун 3 қадамли ёндашувни так-
лиф этамиз.
Do'stlaringiz bilan baham: