Рецепт счастья

О дисморфомании 
Медицинский термин «дисморфомания» означает настолько 
глубокий конфликт со своим телом, что появляется навязчивое 
желание улучшить свою внешность (например, пластическими 
операциями, а также диетами и похудением, вплоть до состояния 
анорексии). 
Дисморфомания, 
как 
и 
любое 
психическое 
расстройство, сильно отравляет жизнь, хотя в некоторых 
профессиональных областях (тот же мир высокой моды) она 
считается чуть ли не нормой. 
Как узнать, нет ли у вас дисморфомании? 

---

рецепт счастья 
125 
Возможно, есть, если вы: 
• убеждены, что в вашей внешности есть недостатки, которые 
можно назвать уродствами и которые вас непоправимо портят, 
делают хуже; 
• постоянно смотритесь в зеркало и делаете селфи, стараясь 
повернуться «выгодной» стороной или найти новый ракурс, в 
котором «недостатков» будет не видно; 
• отказываетесь фотографироваться вообще, т. к. считаете, что 
ужасно получаетесь на снимках, а когда всё же не удаётся 
увернуться от камеры – можете впасть в истерику; 
• усиленно скрываете «недостатки» одеждой, причёской и 
макияжем или стараетесь отвлечь от них внимание; 
• часто непроизвольно касаетесь своего «недостатка», будто 
ощупываете его; 
• считаете, что «недостаток» во внешности влияет на всю вашу 
жизнь: успешность в работе, общение, отношения с другими 
людьми; 
• ощущаете себя неловко среди людей, кажется, что все 
замечают ваш «недостаток» и рассматривают вас; 
• ищете везде, где только можно, информацию о «недостатке» 
и способы борьбы с ним или его маскировки; 
• видите сны, в которых этого «недостатка» у вас нет или, 
наоборот, он гипертрофирован и приводит к каким-то страшным 
проблемам; 
• сделали или собираетесь сделать более двух пластических 
операций. 

---

126 
Дисморфомания сама по себе, к сожалению, не приходит, для 
избавления от неё нужно будет проходить лечение – чаще всего 
это психотерапия, но иногда требуется и курс антидепрессантов.