Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

утром клизма каждый день и вместо пищи — вода, 10—12 стаканов в день. Строго 
запрещается любое лекарство или прием пищи, чая, сахара и т. д. Одна чаш-
 

---

39 
ка чая сводит на нет пользу всего голодания, так как вызывает выделение 
желудочного сока, который при соблюдении указанных выше условий на третий 
день прекращает выделяться, и организм начинает поедать свои клетки, Какие же в 
первую очередь? Обыкновенно отвечают на этот вопрос: жир. Не верно! В первую 
очередь организмом съедаются больные клетки. Поэтому происходит исцеление от 
болезней. Если во время голодания появится слабость, то как можно скорее нужно 
сделать внеочередную клизму.
 
Начинать питание на восьмой день утром надо так: первый день соки, свежая 
простокваша, творог, чай, кусок сахара. На второй добавляются вареные овощи, 
сухари. Все это в малых количествах через каждые 2—3 часа. На третий день 
дополняю свое меню вареной курицей, картофелем, рисом. Далее нормальное 
питание.
 
Рацион нормального питания
 
Хочу рассказать, каких продуктов я избегаю или употребляю в минимальном 
количестве.
 
Всякий продукт с дрожжами вызывает брожение в кишечнике. Поэтому я стараюсь 
подражать южным нациям, которые предпочитают пресные бездрожжевые 
лепешки. Избегаю употребления больших количеств органических жиров всех 
видов, способствующих образованию склероза. Заменять их можно растительным 
— подсолнечным, кукурузным или оливковым маслом.
 
Вместо молока считаю полезными все виды бактериальных производных — 
простоквашу, кефир, сметану, творог. Вареные мясо и рыба в умеренном