Рабочая учебная программа по предмету обсуждалась на «1» заседании кафедры «Теория и методика физической культуры»

Защита от заражения. В контроле Елисея противник в первую очередь внимательно относится к положению ног. Вот почему мы должны быть в лучшем защитном положении. Если противник хочет придерживаться левой ногой, он согнет правую руку
Метод щелчка применяется к методу «щелчок».
Перемычки используются для удара, вращения, втягивания колена.
Методы коленного вязания и зажима применяются к методу «колено».
Рядом используется метод степпинга, разматывания против метода «жевательная резинка».
Коленная чашечка и техника удара используются против метода "толчка".
Метод «возврата» используется для ходьбы, поиска и переторжки.
Колено используется против колена и метод ходьбы.
Колено используется против метода «печати».
Методы «бок о бок», «отскок» и «возврат» применяются к методу «на бок».
Метод «контакта» применяется.
Ступенчатые методы используются для переопределения метода.
Методы по методу "Флик". При использовании любого метода в бою используется метод мерцания. Щелчок пальца занимает большую часть руки, поэтому вы должны ответить на этот метод, щелкнув его противником. Если правая нога противника должна быть удвоена на переднем плане, необходимо использовать технику рыбалки.
Методы «обострения». Можно остановить любой метод с первой защитой и использовать методы, которые называются противоречивыми методами. Чтобы использовать этот предшествующий метод, необходимо держать противника подальше от правого локтя и останавливать ноги и ступни.
Методы «снятия колена».Как было подчеркнуто, при использовании колена противник перестает использовать левую или правую ногу или ноутбук. Если противник находится на правой ноге, он будет противоосью.
То есть он останавливается на левой ноге и отказывается от правой ноги.
Методы «обмана». Как упоминалось выше, повстанцы выполняются двумя разными способами:
1. Это позорное использование ног, рук и плеч.
2. Не беспокойтесь, используя ноги или руки.
В первом решении противник ногой и рукой движется левой ногой за пределами нашей правой ноги. В этом случае правая нога остается позади. Когда правая нога остается позади, левая нога отталкивается назад к правой ноге, а задняя часть талии прикладывается к боковой оси. В последнем случае можно использовать метод борьбы с торговлей людьми, который можно использовать без ноги и плеча.
Методы для метода "щелчка". В каком случае вы можете использовать тактильную технику? Допустим, толкая соперника, то есть можно использовать трамплин. Оппонент может помочь себе своими собственными движениями, так как он может толкать левую или правую ногу вперед во время толчка.
Методы для метода «Возврат». Как известно, противник будет работать ногами, чтобы отменить. Противник пытается использовать правую ногу в противоположном направлении.
Попадание борца на правую ногу можно контратаковать, потянув его руку к противнику.
Методы сгорания. Борец пытается поставить противника в положение стоя, чтобы бросить противника по тротуару. В этом случае он пытается подтолкнуть обе ноги. Всякий раз, когда противник пытается использовать скользкий метод, он может войти в руку противника с помощью обуви или отбросить ее назад.
Методы печати для «печати». Используя метод противника, он хотел поднять противника и удариться о землю, поэтому, когда его подняли и подняли на ковер, нужно было попробовать две ноги.При поднятии противника обе руки вытягиваются к передней части кулака, правый багаж можно поднимать и поднимать, а также поднимать на колено
Методы «глотания». Чтобы использовать метод вращения, важно сохранять целостность тела и избегать его отклонения при поднятии противника. Можно использовать метод бок о бок, метод дефицита и повторения при ударе противника двумя ногами.
Методы «Конверсии». При переворачивании и повороте противника с использованием метода инъекции важно поставить ноги на ноги и подождать, пока они не потянутся. Он бросает своего противника вправо или влево, чтобы он мог упасть на две ноги и двигать рукой, а затем использовать звуки, кроссовки, ретро и щелчки.
Методы «заражения». Метод дифтерии является наиболее сложным и быстрым методом. Если противник хочет выстрелить в левую ногу, он сможет тянуть от длинного правого до низа правой ноги, и против него может быть использовано следующее. Если противник хочет использовать метод левой руки, он может тянуть длинную ногу к нижней.