Ўзбекистон Республикаси мустақилликка эришгандан сўнг жисмоний тарбия ва спортга катта эьтибор берилмоқда

« Беш тош» ўйини 
( қизлар учин ) 
Беш тош ок 4 тошдан ясалган бўлиб ,юмолок шакилда булади. Ўйин 
куйдагича булади . 
1. бешта тошни ҳам тошни ерга ташлаймиз ва битадан тошни кулимизга 
олиб ,колган тошларни ердан илиб оламиз . 
2. Яна тошларни ерга ташлаймиз . бу галл ердан 1та олиб колганларни
икиталаб ердан илиб оламиз . 
3. .яна тошларни ерга ташлаб, улардан бирини оламиз ва колганларини
учталаб илиб оламиз . 
4. бита тошнитепага отиб .тепадаги тошни илиб олиб ,бу тош
биланердагиларни кушиб бирга олиб оламиз . 
5. тошларни ерга ташлаймиз ,1 та тошни кулга олиб , ердаги йана 1та 
тошни илиб оламиз Юучинчи тошни илиб олайатганимизда 1та тошни
нарги кулимизга утгазамиз , ерда колган Яна 2тошни ҳам шу тахлитда 
илиб олиб ,тошларни ҳамасини чап кулимизга оламиз . 
6. тошлар ерга ташлаймиз .1та бита тошни кулимизга олиб,Яна бита 
тошни олдинги олган тошимизни осмонга отиб илиб оламиз 3 тасини 
илиб олайатганда кулимиздаги 1та тошни тушириб юуборомиз . 
тошни неча марта тушириб юборомиз .тошни неча марта тушириш 
керак булса тушириб Яна илиболамиз . 
7. .4 –Ўйинни Яна кайтарамиз . 

---

63 
8. тошларни ерга ташлаю иккита бормогимизни (чап кулда )тумолок 
шакилда киламизда ,бита тошни илиб ,колган турта думолок кА 
киритамиз .ҳамасини киритиб булгачдумолока кирган тошларни илиб 
оламиз . 
9. бешала тошни унг кафтимизга куйиб,тошларни юукарига отамиз ва унг 
кулимизни устига тошларни туширамиз . нечта тош тушса ,шунча 
юутук (очка)хисопланади . 
Шайбани уриб чикар 
Унча ката булмаган 80-см булган 2 доира чизилади дойралар орасидаги
мософа бир метир . хар бир дойрани марказига шайва йоки городок 
куйилади . икала камандадан битадан битадан Ўйинчи куйилди чавган йоки 
гимнастика тойакчаси Билан ракиб камандаси дойрасидан шайбани химойа 
кили шва шу Билан дойрани ичига кирмаслиги керак . бу белашувга 2 мунит 
вакит берилади , агар 2минут вакит ичида Ўйинчилардан бири шайбани
уриб чикармаса Яна бир мунит кушимча вакит берилади . 

---

64