Pol Bregg Ochlik mo’jizasi

Қанча вақт оч юриш мумкин
Одамлар ўз қисқа ҳаѐтларининг кўп вақтини ўз-ўзларини вайрон қилишга сарфлайдилар. Мен ҳаѐтда нимани 
исташимни биламан. Биламанки, соғлиқ ва узоқ умр пулга сотиб олинмайди. соғлиқ ва узоқ умрга тенг 
келадиган бойлик бўлмайди. Мен йилига — 365 кун ўзимни жуда соғлом ҳис қиламан. Менда ҳеч қандай 
оғриқ ѐки тана чарчоғи сезилмайди. Буни менга ҳеч ким совра қилмади. соғлом ҳаѐт тарзи ҳисобига бунга мен 
ўзим эришдим. 
 Тез-тез очлик сеанси ўтказсангиз, шунчалик кўп очлик сеанси ўтказа оласиз
Мен сизнинг очлик сеансингизни 10 кун билан чегаралаб қўймоқчи эмасман, лекин 10 кунлик очлик сеансини 
4 ойлик интервал билан олти марта ўтказмагунингизгача очлик сеансини 10 кундан ошириш маслаҳатини 
бермайман. Яхшигина тажрибага эга бўлганингиздан сўнг 15 кунлик очлик ееансига ўшшингиз мумкин. Бу 
билан сиз улкан тозаланишга эришасиз. Сиз энди бундай очлик сеансидан нима кутишни биласиз. Шахсан 
ҳафтасига 24-36 соатлик ва йилига 4 марта 7-10 кунлик очлик сеанслари мен учун етарли деб ҳисоблайман. 
Мен ҳафтасига 12 марта овқатланаман, гоҳо ундан ҳам кам, чунки очлигимни сезмагунимча овқатланмайман. 
Яна қайтариб айтаман, очлик сеанси давомида узоқ вақт оч юришда мутахассис кўрсатмаларқдан четга чиқиш 
ярамайди. Мен узоқ муддат очлик сеанси фойда беришйга унча ишонмайман. Шунинг учун зарурат бўлмаса, 
мутахассис назоратиссз узоқ муддатли очлик сеанси ўтказмаслигингиз мақсадга мувофиқ. 
Eнг яхши натижага эришиш учун
Англияда 30 кунлик очлик сеансини самарали деб ҳисоблашади. Бундай очлик сеансини инглиз шифокорлари 
назоратида кўп вақтини ўрин-кўрпа қилиб ўтказишади. Уларга вақти-вақти билан бир неча дақиқадан туриб 
юришга рухсат берилади. Германияда 21 кун, Франсияда 14 кундан кўп эмас. Америкада эса 30 кун энг яхши 
муддат ҳисобланади. 
Яна бир марта қайтараман, агар сиз 10 кундан ортиқ очлик сеансини ўтказмоқчи бўлсангиз, сиз, албатта, 
шифокор-мутахассис назоратида бўлишингиз керак. Агар организмдан заҳарли моддалар чиқиши оғир кечса, 
очликни қачон тўхтатиш кераклигини билмайсиз, мутахассис очликни қачон тўхтатиш зарурлигини айтади. 
Тўғри овқатланиш билан қисқа очлик сеансларига ҳамда улар орасида тўғри турмуш тарзига ишонаман 
Мана, менинг очлик қоидам! Аввалом бор, биз табиат билан борлиқмиз, ҳар биримизда қўрқув аломатлари 
кўп. Агар сиз аввал очлик сеанси ўтказмаган бўлсангиз, ҳафтасига бир кунлик -24-36 соатлик очликдан 
бошланг. Кейин сиз 3-4 кунлик, кейин 7-10 кунлик очлик сеанслари ўтказинг, шунда сиз иродангиздан 
фахрланасиз. Сиз тўла ички тозаланишга қисқа очлик сеанси билан эришасиз. Эсда тутинг, буни давомли 
бажариш лозим, яъни қанча кўп оч юрсангиз, танангиз шунчалик кўп тозаланади, шу билан бирга, очлик 
сеанслари орасида тўғри турмуш тарзига риоя қилиш талаб этилади. 

---

Бу китобда сизга берадиган энг яхши нарса — тўғри маълумот. Бунга ишониш эса ўзингизга боғлиқ.