Pol Bregg Ochlik mo’jizasi

3, 7, 10 кунлик очлик сеанслари
3 кунлик очлик сеансини яхши шароитда ўтказишингиз керак. Заҳарлар организмдан чиқаѐтганида дам олинг. 
Сиз бу вақтда китоб, газета, журнал ўқиманг. Радио эшитманг, телевизор кўрманг, шерикларингиз билан 
бирга вақт ўтказманг. Кроватда ѐтинг, айниқса, бироз бетоблик сезсангиз. Бу бетоблик даври заҳарлар қанча 
тез чиқса, шунча тез ўтиб кетади. Эсингизга соламан, очлик сеанси узоқроқ давом этса, буни атрофдагилардан 
сир тутишни унутманг чунки уларнинг салбий таъсирй сизга ҳам ѐмон таъсир ўтказиши мумкин. Уйингиз 
тинч бўлса, бирор жойга кетишингизнинг ҳожати йўқ. Лекин дала ҳовлига ўхшаш тинч, тоза ҳаволи ва ҳеч 
ким йўқ жойда очлик сеансини ўтказсангиз, энг яхши натижага эришасиз. 
3 кундан 10 кунгача ѐки ундан кўп вақт очлик сеанси ўтказаѐтган бўлсангиз, ўзингизни операсия столида 
кўринг. Кроватда дам олиш муҳим, чунки сизнинг ҳаѐт кучингиз бу вақтда токсин ва заҳарларни чиқаришга, 
организмни тозалашга сарфланади. Агар бироз айланиб келишни истасангиз, бунга кучингиз етсагина, чиқинг. 
Узоқ вақт қуѐш нурида тобланманг. У сизнинг асаб тизимингизга салбий таъсир қилиши мумкин. Агар ухлай 
олсангиз, қанча кўп ухласангиз, шунча яхши. Агар ухлай олмасангиз, ҳеч нарса тўғрисида ўйламасдан ѐтинг. 
Миянгизга дам беринг, кераксиз фикрлардан холи қилинг. 
Очлик вақтида ичаклар фаолияти
3-10 кунлик очлик вақтида ичаклар фаолияти пасайиши кўпчиликни хавотирга солади. Бундан хавотир 
олманг. Ичаклар фаолияти очликни тугатганингиз заҳоти ўрнига тушади. Мен ични юмшатувчи воситаларга, 
очлик даврида клизма фойдасига ишонмайман. Менимча, бу табиий бўлмаган восита. Ичаклар санитар ва 
антисептик механизмига эга, ичакдаги қолдиқлар очлик даврида чиқариб ташланади. Очлик тутаганидан 
кейин ичаклар равонроқ ишлай бошлайди. Сиз сабзавотлар ва 5% гииа пиширилган еабзавот истеъмол 
қилишингиз зарур. Организмнинг оқсилга бўлган эҳтиѐжи ѐнроқ, писта ва сабзавотлар ҳисобита тўлдирилади. 
Агар сиз тозаланмаган, туйилган ундан тайѐрланган нон истеъмол қилмоқчи бўлсангиз, уни қизаргунича 
сиширинг, сўнгра совутинг. Нонни яхшилаб қотиринг, токи чшендаги крахмал шакарга айлансин, нон 
бўлакчаларини шундай қотирингки, улар қўлингизда упадек майдалансин. 
Очликдан сўнг сиз ундирилган буғдой донини истеъмол қилишингиз мумкин, бу жуда фойдали. Мана шу 
озуқа организмни кераклича намловчи ва мойловчи ҳисобланади.