Название: Просто Делай! Делай Просто!

у вас протест. 
Определите, какие установки, истории 
или метафоры стоят за данным убеждением 
и, самое главное, решите — помогают они 
вам действовать или нет!
Сейчас идет эпидемия: появляется все больше лю-
дей, считающих себя недостаточно хорошими. Таких 
много даже среди тех, кто всего добился. Человек хочет 
всем доказать, что он хороший, например, став чемпи-
оном в спорте. Становится, а потом ему кажется, что 
отклик-то на его достижение слабоват, газеты о нем не 
пишут, на первом канале его нет. И это было легко, лю-
бой мог бы добиться. 
Целые народы страдают от дискриминации. Родители 
объясняют детям, что они отличаются от других. Ма-
ленький ребенок растет и думает, что есть он, есть дру-
гие дети. В какой-то момент к нему приходят родители, 
самые близкие ему люди, которым он свято верит, и го-
ворят: «Ты не такой, как все». Теперь ребенок должен 
это как-то понять, хотя для него это вообще необъяс-
нимая история. Он же хочет быть частью общества лю-
дей, а вдруг становится другим. Без всякой вины с его 
стороны у ребенка оказывается врожденный дефект. 

---

103
Действие Второе
Родители твердят ему, что надо быть осторожным и ак-
куратным, чтобы избежать дискриминации.
В школе меня дразнили фашистом. Я пришел и спро-
сил у бабушки:
– Бабушка, почему меня называют фашистом?
– Внучок, нам надо сесть и поговорить. Сейчас я рас-
скажу тебе историю нашей семьи.
– И что меня теперь делать, бабушка?
– Не хвастайся, не высовывайся и делай больше всех!
Бабушка думала, что защитит меня. А меня это испу-
гало. Она вселила в меня этот страх, ведь в свое время 
она сильно пострадала от дискриминации. Быть тише 
воды, ниже травы, всегда помалкивать и не высовывать-
ся, делая при этом больше всех? Если бы я не избавил-
ся от этой установки, моей книги не существовало бы. 
Я не понимал, почему мои друзья не должны так делать, 
а я должен. С детства в меня был заложен признак де-
фектности. И ты живешь с этим и всю жизнь пытаешься 
доказать, что ты никакой не дефектный.
Ректор: 
 — Разучиться какой-то привычке или пониманию 
— вот что нужно взрослому человеку, именно это 
создаст новые действия, которые приведут к ре-
зультату. Очень простой механизм, вы контроли-
руете то, на чем фокусируетесь. Это ваша свобода 
и ваша ответственность. Наш мозг избегает не-
знакомого и делает выбор в пользу всего знакомого.
Многие девушки часто остаются с парнями, ко-

---

104
Просто делай! Делай просто!
торые приносят им вред. Но, если в детстве у нее 
дома была похожая обстановка, она ее себе воссоз-
дает. Привычно, когда мужчина на нее орет или 
бьет. Она жалуется подругам, но все равно оста-
ется с ним жить. Это парадокс. «Всадник» думает 
об этом критически, но «лошади» это привычно, 
и она вновь идет туда же. Похожая ситуация с вы-
игравшими в лотерею людьми. Они не остаются 
богатыми, а просто спускают все деньги и часто 
оказываются в худшем положении, чем до выигры-
ша. У них нет привычек, которые позволили им 
стать богатыми, состояние богатства непривыч-
но их мозгу. Зато привычно быть бедными, и этот 
паттерн очень быстро возвращает их в исходное 
состояние.