Taniberdiyev Akmal Abdug’anievich yengil atletika va uni o’qitish metodikasi



Download 2,28 Mb.
Pdf ko'rish
bet53/56
Sana13.07.2022
Hajmi2,28 Mb.
#785304
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   56
Bog'liq
disk uloqtierish

Soqqani irg’itish 

 
yengil atletikada uloqtirish turlaridan biri bo’lib, maxsus 
sport snaryadini – ya’ni, diametr o’lchami 2,135 metrga teng bo’lgan doira 
sohasida 
soqqani 
(yadro) 
«irg’itish» ko’rinishida (qo’llarning irg’itish 
ko’rinishidagi siltanishi asosida) uloqtirilishidan tashkil topadi.


134 
Yengil atletikada uloqtirish fazalari 

 
yengil atlektikada uloqtirishni 
amalga oshirish ketma – ketligidan tashkil topgan bo’lib, o’z tarkibiga 
harakatlarning quyidagi tarkibiy qismlarini qamrab oladi: jumladan snaryadni tutib 
turish va tezlik olishga tayyorlanish; zarb olish (snaryadning tezlik olishi); marra 
holatidagi kuchlanish va tormozlanish; snaryadning qo’yib yuborilishi va uchish.
Marra 
– yengil atletikaning ma’lum bir aniq turida g’olibning aniqlanishi 
bo’yicha musobaqa bosqichi hisoblanadi.
Marra yugurishi

 
yengil atletikaning yugurishga tegishli turlarida 
boshlang’ich yugurishsiz musobaqani amalga oshirish shaklidan tashkil topadi. 
Musobaqani bu ko’rinishda o’tkazish shaklida xohlagan yugurishda eng yaxshi 
natija ko’rsatgan sportchilar yuqori o’rin egallashadi.
Marrani fototasvirga olish (Fotofinish) 
– yugurish musobaqa turlarida 
sportchilarning marrani kesib o’tishlari va vaqtini 1/1000 sekund darajasida 
aniqlikda qayd qilish imkonini beruvchi maxsus qurilmalar hisoblanadi. 
Bayonnomaga sportchilar ko’rsatgan 1/100 sekund darajasida butun songa, 
natijaning oshirilishi tomoniga butun qiymatga keltirilgan natijalar qayd qilinadi 
(masalan, 10,113 sekund = 10,12 sekund). 
Tayoq 
– vertikal holatdagi yengil atletika sakrash turida shishatoladan 
(fiberglass) yoki boshqa materialdan tayyorlangan maxsus moslamani ifodalaydi, 
bu moslama yordamida tayoq bilan sakrash davomida planka balandligi zabt 
etiladi.

Download 2,28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   56




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish