1-БЎлим. Бахтли ҳаёт асослари бахтнинг баҳоси қанча?

АЖДОДЛАР ИБРАТИ 
Эътибор берсангиз, аждодларимиз орасида жинсий ожизлик, простатит деган касалликлар жуда 
кам бўлган. Улар етмишбой, саксонбойларнинг оталари бўлишган. Бунинг сири нимада? 
Солиҳ аждодларимиз ҳаѐтига назар ташласак, бунинг боиси нелигини билиб оламиз. 
Биринчидан, аждодларимиз зино, фаҳш ишлар катта гуноҳлигини яхши билишган, уларнинг 
белидаги белбоғи хиѐнат тўшаги устида деярли ечилмаган. 
Иккинчидан, боболаримиз бугунги кунда кўча-кўйдаги, ойнаи жаҳондаги ҳаѐсиз лавҳалар 
таъсиридан, ибосиз либосларни кийиб, ярим-яланғоч ҳолда танасини бозорга солувчи заифалар ноз-
карашмасидан холи бўлишган. 
Аниқланишича, ташқи муҳитнинг ҳирсни жунбушга келтирувчи таъсири остида ўта сезувчан 
эрлик безида секрет димланиб, касаллик келиб чиқар экан. 
Учинчидан, замонавий табобат таъкидлашича, спиртли ичимликлар, айниқса ароқ простата 
бези касалликларига олиб боради. 
Тўртинчидан, аждодларимиз қабзият (ич қотиши) натижасида вақтида ҳожат чиқармаслик 
нохуш ҳолатларга олиб боришини яхши билишган. Улар ҳам биз каби ѐғли, қовурилган, аччиқ 
таомларни хуш кўришган. Лекин қабзиятдан, бавосирдан сақланиш учун таом ейишдан олдин бир 
пиѐла қайноқ сувга 10-15 дона ўрикни ивитиб қўйишган. Бирон соат ивиган ўрикни истеъмол қилиб, 
пиѐладаги сувни ичгандан сўнг овқатланишган, қалампир каби ични қотирадиган иштаҳа очувчиларни 
имкон қадар камроқ истеъмол қилишган. 
Бешинчидан, аждодларимиз турмуши серҳаракат бўлишни тақозо этган. Ҳозирги энг катта 
қусурлардан бири – камҳаракатлилик (гиподинамия). Аниқланишича, кам ҳаракат қиладиган касб 
вакилларида (шофѐрлар, олимлар, амалдорларда) простатит кўп учрар экан. 
Олтинчидан, улар тоза ҳаводан нафас олиш, ариқдан шариллаб оқиб келаѐтган зилол сувдан 
ичиш бахтига эришишган. Ўша даврларда ҳаво ҳозиргидек ифлосланмаган, табиат ҳам соф бўлган. 
Еттинчидан, аждодларимиз покликка, озодаликка катта аҳамият беришган, доим таҳорат билан 
юришган, ҳожатга кирганда истиброга (яъни, бавлдан кейин сийдик йўлида қолган томчиларни 
чиқариб ташлашга) аҳамият беришган. Ҳожат чиқаргач, илиқ сув билан истинжо қилишни, сўнг қуруқ 
сочиқ билан артинишни тарк этишмаган
87
.