Surxondaryo viloyati futbol assotsiatsiyasi surxondaryoda ofk "C" litsenziyasi – moduli

Признаки длительного дефицита -
Задержка роста. по меньше массы 
Фосфор
 
Основные источники - 
Молоко, сыр, мясо, домашняя птица, цельное зерно
 
Основные функции - 
Формирование зубов и костей, кислотно-щелочной баланс, кофермент 
Признаки длительного дефицита -
Слабость: деминерализации кости 
Магний
 
Основные источники - 
цельное зерно, Зеленое листовые овощи 
Основные функции - 
Компонент ферментов 
Признаки длительного дефицита -
Неврологическое нарушение. 
Натрий
Основные источники - 
Соль, соевый соус, колбасные изделия, супы, соленые 
Основные функции - 
Водный баланс, нервная функция 
Признаки длительного дефицита -
Мышечные спазмы, снижение аппетита 
Калий
 
Основные источники - 
Мясо, молоко, фрукты и овощи, цельное зерно 
Основные функции - 
Водный баланс, нервная функция 
Признаки длительного дефицита -
Мышечная слабость, паралич 
Хлорид
 
Основные источники - 
Такой же как натрий
Основные функции - 
кислотно-щелочной баланс, образование желудочного сока 
Признаки длительного дефицита -
Мышечные спазмы, снижение аппетита, Плохой рост, 
Такой же как натрий 
Микроэлементы 
Железо
 
Основные источники - 
Мясо, яйца, бобовые, цельные зерна, зеленые листовые овощи.
Основные функции - 
Компонент гемоглобина, миоглобина и фермента. 
Признаки длительного дефицита -
Железодефицитная анемия нарушение иммунной 
функции