Surxondaryo viloyati futbol assotsiatsiyasi surxondaryoda ofk "C" litsenziyasi – moduli

Основные источники - Жиросодержащие и обогащенные молочные продукты: печень 
апельсин и темно-зеленые фрукты и овощи. 
Основные функции - Помогает вырабатывать лейкоциты для борьбы с инфекциями, 
восстанавливает микро слезы.
Признаки длительного дефицита - Ночная слепота, постоянная слепота, шелушение 
кожи, подверженность инфекции 
Витамин – D
 
Asosiy manbalar - boyitilgan va yuqori yog'li sut mahsulotlari, tuxum sarig'i 
Asosiy funktsiyalari - Kaltsiy fosforning so'rilishini va ishlatilishini rag'batlantiradi 
Uzoq muddatli etishmovchilik belgilari - raxit (suyak deformatsiyasi), osteomalaziya 
(suyaklarning yumshashi) 
Основные источники - Обогащённые и жирные молочные продукты, яичный желток 
Основные функции - Способствует усвоение и использование кальции фосфора 
Признаки длительного дефицита - Рахит (деформация костей), остеомаляция 
(размягчение костей) 
Витамин – E
 
Asosiy manbalar - O'simlik yog'i, yong'oq urug'lari 
Asosiy vazifalari - Hujayra membranalarining shikastlanishini oldini olish 
Uzoq muddatli etishmovchilik belgilari - Mumkin bo'lgan anemiya nevrologik ta'sirlar 

---

Основные источники - Растительные масло, семена орехов 
Основные функции - Пред отворить повреждение клеточной мембраны 
Признаки длительного дефицита - Возможная анемия неврологические эффекты 
Витамин - K
 
Asosiy manbalar - yashil sabzavotli choy 
Asosiy funktsiyalari - Qon ivishi uchun zarur bo'lgan oqsil hosil bo'lishiga yordam beradi