Sog’liqni saqlash vazirligi ogohlantiradi

 
33 
yuborsa, ya’ni muhimlik ko’rsatkichini noldan tushirib yuborsa – bu odam tabiatida 
komplekslarni hosil qiladi. 
Har qanday kompleks ortida odamning qandaydir zaif tomoni turadi. Siz o’zingiz 
nimada kuchsiz ekaningizni juda yaxshi bilasiz va bu borada boshqalardan o’zingizni 
quyi hisoblaysiz. Bunda kompleks hosil bo’lmay iloji yo’q. 
Har qanday kompleksni, xuddi har qanday xastalik singari, davolasa bo’ladi. Aslida 
kompleks – yomon narsa emas. Unga e’tibor berilmasa, u zararsiz. Ammo biz o’z 
komplekslarimiz hayotimizga salbiy ta’sir qilishiga ko’pincha qarshilik qila olmaymiz. 
Shuning uchun komplekslardan holi bo’lgan maqsadga muvofiq. 
Men sizga turli komplekslarni umumiy jihatlariga qarab guruhlarga birlashtirib 
bayon qilaman. Bugungi suhbat oxirida siz har qanday kompleks sababini topib, uni 
bartaraf etib, undan xalos bo’lish yo’lini topa oladigan bo’lasiz. 
Nuqsonlilik komplekslari 
Bu tur komplekslar hammada uchraydi – ular juda ommabop. Har kim o’zida 
qandaydir kamchilikni ko’ra biladi – buni ko’pincha hech kimga aytmaymiz, ammo 
o’zimiz buni juda yaxshi bilamiz. 
Tashqi ko’rinish: moda 
Tashqi ko’rinishimizdagi nuqsonlar – eng katta bosh og’rig’imiz. Biz har doim 
chiroyli yuz, kelishgan qaddi-qomat, so’nggi modadagi kiyim egasi bo’lishga intilamiz. 
Bunday tobelikka ayollar ham, erkaklar ham bir xilda moyil – ayollar o’z tashqi ko’rinishi 
haqida erkaklardan ko’proq qayg’uradi degan fikr asossiz. Shunchaki, ayollar o’z tashqi 
ko’rinishlari haqidagi tashvishlarini oshkora qila oladilar – erkaklar esa bunda ancha 
cheklangan. AQSHdagi so’rovnomalar shuni ko’rsatganki, kiyim-kechak, gigiyenik 
vositalar, pardoz va soch turmagi xizmatlariga erkaklar ayollardan ko’ra ko’proq pul 
sarflashar ekan. 
Har birimiz tashqi ko’rinishda qandaydir andozaga tushishga harakat qilamiz. Bu 
andozalar vaqti-vaqti bilan o’zgarib turadi va ular bizning juda ko’p qarorlarimizga ta’sir 
qiladi. Bu – albatta, moda. Hozirgi kunda hamma narsaga moda qo’yilgan: kiyim-
kechakdan tortib, she’vagacha. Odamlar modadagi ovqatlarni yeyishadi, modadagi 
xizmatlardan foydalanishadi, moda bo’lgan supermarketlarda savdo qilishadi, modadagi 
so’zlarni ishlatib gaplashishadi – hatto, moda bo’lgan usulda sevishadi. Hayronmisiz? 
Uyali aloqa vositasi yoki internet orqali sevishish qanchalik keng tarqalganiga e’tibor 
bering – o’zingiz bunga amin bo’lasiz. 
Ammo moda hammasidan ham tashqi ko’rinishimiz qanday bo’lishiga ko’proq 
ta’sir qiladi. Bunda qandaydir qoidalar o’rnatilishi va u ommaviy qabul qilinishi 
insonning imkoniyatlarini cheklaydi va komplekslarga sabab bo’ladi. 
Kamdan kam qiz 90:60:90 qoidasidan bexabar bo’lsa kerak. Bu qoidani kuchli jins 
vakillari ham juda yaxshi bilishadi. Ammo hamma gulruxsorlar ham bu andozaga to’g’ri 
kelmaydilar. Buning natijasida qizlarda o’z qomatidan qoniqmaslik tuyg’usi paydo 
bo’ladi. Agar bunday holatga duch kelgan qizning ma’naviy immuniteti kuchsiz bo’lsa, 
u o’zini turli xil diyetalarga uradi va sillasi quriguday bo’lib och yuradi. 

---