O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Qonda o‘lchanadigan kattaliklar 
8-jadval 
Kreatinfosfatkinaza
Me/l 
Mochavina
Mmol/l 
Magniy
Mmol/l 
Kaliy
Mmol/l
Sut kislotasi 
Mg/dl 
Gemoglabin
g/dl 
4,27 m/s – 4 mmol/s da tezlik 
 
9-jadval 
Mashg‘ulot sohasi 
Mashg‘ulot bo‘yicha tavsiyalar 
V (m/s) daq:s da 1,000m YuQCh (s/daq) 
Regenerativ
1,5-2 
04:50 
140 
Ekstensiv
2-2,6 
04:30 
155 
Intensiv
2,6-3,5 
04:15 
165 
Chidamkorlik qobilyatini ahamiyati va mavsumiy tayyorgarlikda bundesliga o‘yinchilari 
uchun mashg‘ulotlar bo‘yicha tavsiyalar 
 
 
 

---

176 
 
 
 
 
 
 
1.
Bisang. G., Gerisch G., Fuβball: Kondition-Technik-Taktik and Coaching Auflage: Meyer& 
Meyer Verlag. 2013. 560 pages. 
2.
Futbol nazariyasi va uslubiyati. Darslik. R.I. Nurimovning umumiy tahriri ostida «ITA-
PRESS». Toshkent.2015. 364 bet 
3.
Iseyev Sh.T. Futbolchilarni yillik siklda tayyorlashni rejalashtirish. O'quv qo'llanma. «ITA-
PRESS». Toshkent.2014. 460 bet. 
4.
Sport pedagogik mahoratini oshirish (futbol). Darslik. Sh.X.Isroilovning umumiy tahriri ostida. 
O’zR Oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi. O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya institute. T.: 
“IQTISOD-MOLIYA”, 2015.224 bet. 
 
 
 
1.
Давлетмуратов С.Р. Планирование нагрузок квалифицированных футболистов в 
соревновательном периоде. Методическое пособие. Издательско-полиграфический отдел 
УзГИФК, 2015 г. 48 с. 
2.
Давлетмуратов С.Р. Тренировка квалифицированных футболистов в подготовительном 
периоде. Мелодические рекомедации. Т., УзГИФК. 2012 г. 54 с. 
3.
Нуримов Р.И., Курбанов О.А., Усманов А. Физическая подготовка футболистов: 
Учебное пособие. Ташкент, 2011й. 200с. 
4.
Талипджанов А.И. Современная система подготовки высоко квалифицированных 
футболистов. Учебное пособие. Ташкент, УзГосИФК. 2011.159с.