Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети

Ишнинг мақсади. 
Қиска масофаларга югурувчи қизларнинг тезкорлигини тарбиялаш 
самарадорлигини ўйин-мусобақа шаклида ўз имконияти ва хохишига қараб юкламаларни бажариш 
усулини қўллаш асосида ошириш .
Тадқиқотни ташкил этиш ва ўтказиш. 
Тадқиқот Тошкент шахар Юнусобод тумани 105 - УЎТ 
мактаби 7-8-синф ўқувчи қизларида 2015-2016 ўқув йилида ўтказилди.
Педагогик назорат тест синовларида 30, 60 метрга юқори стартдан югуриш; 4Х10м.га мокисимон 
югуриш ва жойдан узунликка сакраш машқларидан фойдаландик .
 
Машғулотлар хафтасига 3 марта 90 
минутдан ўтказилди. Назорат гурухи анъанавий усулда тренировкани режалаштирган бўлса, тажриба 
гурухи берилган хамма тренировка воситаларини буйруқ бўйича берилган хажмда эмас, балки ўйин-
мусобақа усулида ўз имконияти ва хохишига қараб юкламаларни бажариш усулида тренировка 
жараёнини ўтказишди. 
 
Тадқиқот натижаларининг таҳлили.
Тадқиқот бошида дастлабки тест синов натижалари 
бўйича шуғулланувчиларни деярли фарқланмайдиган назорат ва тажриба гуруҳларига бўлдик.
 
Тадқиқот давомида шуғулланувчилар тест синов натижаларининг ўсиш динамикаси таҳлилидан 
тажриба гурухидаги шуғулланувчи қизлар натижаларининг кескин ўсиши аниқланди.Масалан:
30 метрга юқори стартдан югуришда назорат гуруҳида ўсиш 0.4секундга ва 6,8 фоизга тенг 
бўлса, тажриба гуруҳида бу кўрсаткичлар 0.7 секундга ва 11,7фоизга тенглиги;
60 метрга югуришда назорат гуруҳида ўсиш 0.7 секундга, 5,5 фоизга тенг бўлса, бу кўрсаткичлар 
тажриба гуруҳида 1.6 секундга ва 12,5 фоизга тенглиги;
4х10 метрга мокисимон югуриш тест-синовида эса, назорат гуруҳидаги ўсиш 0.7 сонияга, 5,4 
фоизга тенг бўлса, бу кўрсаткичлар тажриба гуруҳида 1.4 сонияга ва 11,0 фоизга тенглиги;
Жойдан узунликка сакраш тест-синовида эса кўрсаткичларнинг назорат гуруҳида ўсиши 9 смга, 
5,5 фоиза тенг бўлса, бу кўрсаткичлар тажриба гуруҳида 18см.га ва 11,1 фоизга тенглиги тавсия 
қилинган, хар машғулотда тезкорликни ва кучни тарбияловчи машқларни мажбурий-буйруқ шаклида 
эмас балки ўйин-мусобақа тарзида ўтказиш , ўз имконияти ва хохишига қараб юкламаларни бажариш 
усулининг самарадорлигини тадқиқотда исботлади. 
Хулоса. 
Илмий изланишларимиз натижаси ва кузатишлар шуни аниқладики, тезкорлик,
куч, 

---