Valeologiya asoslari

Atrof-muhitning inson salom atligiga ta’siri. 
Inson hayoti tabiat 
bilan uyg'unlikda kechadi, degan qarash yetakchi sanaladi, binobarin 
r o 'y beradigan tabiiy o fatlar in so n to m o n id a n sodir etilgan salbiy 
x a tti-h a ra k a tla r u ch u n tabiiy k u c h la r yuborgan ja z o sifatida talqin 
etilgan. A na sh unday h a lo k a tla rn in g oldini olishda eng m aqbul yo'l
— tabiatg a ziyon yetkazm aslik, u n i asrab-avaylash va boyitishdan 
iborat. M azkur g 'o y a m o h iy a tid a so g 'lom tu rm u sh tarzining asosiy 
k a te g o riy a la rid a n biri o 'z ifo d a s in i to p a d i. D a rh a q iq a t, ta b ia t, 
shuningdek, atro f-m u h it m usaffoligiga erishish kishilar o'rtasid a keng 
tarq alad ig an va inson salom atligiga jid d iy xavf soladigan yuqum li 
xastaliklar kelib chiqishining oldini oladi. Turli yuqum li kasalliklarning 
kelib chiqishida m uhim m an b a b o 'lu v ch i om illar sifatida issiq va 
sovuq havo, ochlik, ruhiy iztiro b , buzilgan ta o m n i iste’m ol qilish, 
to z a lik va a tro f-m u h it o z o d a lig ig a am al qilm aslik, tu rli zararli
51

---

h a s h a r o t l a r ( p a s h s h a , c h iv in , k a n a , s ic h q o n , k a la m u s h v a
boshqalar)ning ko'payishi va havo (atm osfera)ning ifloslanishi kabilar 
misol bo'ladi.
Zardushtiylik dinining m uqaddas kit obi «Avesto»da bu borada ilgari 
surilgan fikrlar, ayniqsa, diqqatga sazovordir. Asarda sanitariya masalalari 
xususida so'z yuritilar ekan, atrof-m uhit ozodaligiga erishish yo'llari 
ko'rsatib beriladi. Xususan: axlatlarni berkitish, ifloslangan joylarni 
tuproq, tosh yoki kul bilan ko'm ib tashlash. Shu yo'l bilan m ikroblar 
o'ldirilgan va kamaygan. Shuningdek, m ikroblarni olov, issiqlik va 
sovuqlik vositasida yo'qotish «Avesto»da eng sam arador poklovchi va 
xavfni b artaraf etuvchi vosita sifatida e ’tiro f etiladi. Olov bilan h a tto
kiyim -kechaklar zararsizlantirilgan. Kimyoviy yo'l, kul, sirka, sharob, 
turli giyohlar, isiriq piyoz, aloe va boshqalam i tutatish yoki ularning 
suvini tom izish bilan ham turli m ikroblar o'ldirilgan.
A trof-m uhit ozodaligini saqlash kishilar salom atligini t a ’m inlovchi 
m u h im o m ild ir. D a rh a q iq a t, a tro f-m u h itn in g ifloslanishi tu rli 
m ik r o b la r n in g k o 'p a y is h i h a m d a u la r n in g y a s h o v c h a n lig in i 
t a ’m inlovchi m u h itn i yuzaga keltiradi. Shu bois ushbu m eto d ik
tavsiyalar orqali o 'quv ch i uy-joylarni to za tutish, shaxsiy gigiyenaga 
am al qilish, aholi yashaydigan joyni zararli narsalardan tozalash, 
shuningdek, kishilarga soya beruvchi daraxtlarni kesmaslik, aksincha, 
daraxtlar ekish kabi xayrli ishlarni qilishga undovchi d a ’vatlarga am al 
qilishga o 'rg an a boradi.
S og 'lom tu rm u sh tarzi asoslariga b ag 'ish lan g an o 'q u v fan lari 
o'quvchi-y oshlarning odam sog'lig'i, unga t a ’sir etadigan om illar va 
uni yaxshilash usullari xaqidagi bilim larini kengaytiradi. S og'liqni, 
tabiiy m uhitni tadqiq qilishning eng oddiy usullarini o'zlash tirish, 
o 'z -o 'z in i kuzatish, atrof-m uhitni yaxshilash, ekologiya va gigiyenaga 
doir bilim larni targ 'ib qilish bilan bog'liq bo'lgan o 'q u v va m alakani 
rivojlantiradi.
O 'quv-tarbiya jarayonida sog'lom turm ush tarzi to 'g 'risid a olingan 
bilimlar, hayot davom ida keng qo'llanilib, oila va m ahallada «Sog'lom
avlod», «Sihat-salom atlik» yili Davlat dasturlarini am alga oshirishga 
yordam berishi lozim. A tro f-m uh itn i m uhofaza qilish va unga salbiy 
t a ’sir qiluvchi om illarga qarshi kurashish m aqsadida quyidagilarga 
e ’tibo r qaratish zarur:
— 
y o sh la rg a e k o lo g ik b ilim la r b e rish , k erakli k o 'n ik m a va 
m alakalarni hosil qilish va ekologik m adaniyatni shakllantirish;
5 2

---

— o d am so g‘lig‘iga t a ’sir etad ig an om illarn i bilish. O dam nin g 
s a lo m a tlig in i o ‘rg an ish d a ekologiya b ila n m e d its in a n in g o ‘z a ro
b o g ‘liqligi; o d am n in g o ‘z salom atligi va a tro f-m u h itn i m uh o faza 
qilishga javobgarligi; salom atlikning atro f-m u hitga bog‘liqligi xaqidagi 
bilim lar;
— tab iiy om illarn in g salom atlikka t a ’siri; ekologik o m illa r va 
kasalliklarning tarqalishi;
— o d am n in g x o ‘jalik faoliyatiga b o g iiq h o ld a tab iiy m u h itn in g
o'zgarishi: atrof-m uhitning qishloq xo‘jaligi va sanoat chiqindilari bilan 
ifloslanishi; tra n sp o rt a tro f-m u h itn i ifloslantiruvchi om il ekanligi;
— ta b ia tn i m u h o fa z a qiluvchi ja m o a t ta s h k ilo tla ri, u la rn in g
vazifalari;
— tabiat va odob-axloq. Tabiiy zahiralardan ayam ay foydalanishning 
oldini olish;
— o b -h av o , iqlim va yashil o'sim lik larnin g gigiyenik aham iyati;
— atro f-m u h itn in g inson salom atligiga t a ’siri.
E kologiya va salom atlik m avzusida tu rli xil tad b irla r o 'tk az ish , 
yuqorida keltirilgan vazifalarni am alga oshirish, a tro f-m u h itg a salbiy 
ta ’sir qiluvchi om illarga qarshi kurashish, kelajak avlodning s o g io m , 
barkam ol o ‘sishiga ijobiy t a ’sir ko ‘rsatadi. •