Harbiy tibbiy tayyorgarlik, fuqarolik muhofazasi, jismoniy tarbiya va tibbiy nazorat

Og‟irlik kotarish.

  Shtanga  ko‟tarishda  ko‟pincha  qo‟llar  shikastlanadi.  Bu  jarohatlar 

asosan  qo‟l  kaftining  shtanga  bilan  ishqalanishi  natijasida  sidirilishdan  paydo 

bo‟luvchi  pufaklar,  qadoqlar  va  ularning  yorilishidir.  Kamdan-kam  hollarda  yuqori 

bilak bog‟ini, botiq suyaklar qo‟l panjasi orqaga qayrilishi natijasida sinishi kuzatilad. 

Undan tashqari yelka mushaklarining uzilishi, ikkiboshli mushak payining uzilishi, pay 

bo‟g‟imlarining yallig‟lanishi hollari ham uchrab turadi. 

To‟sh  suyagi  sinishining  oldini  olish  uchun  murabbiylar  shtangachilarga  grifni 

ko‟krakdan ko‟ra ko‟proq yelkalarga joylashtirishni maslahat beradilar. 

 

 

 

 

---

21 

 

Xulosa:   

Sport  jarohatlarini  oldini  olsh  faqatgina  tibbiyot  muammosi  hisoblanmaydi.  Bu