10 mavzu: stressni bartaraf etish bo’yicha o’yin va rollli o’yinlarni o’tkazish

Download 0,57 Mb.

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Bog'liq
10 - mavzu

“Sehrli halqa” yaratish.

Guruhlarda shug‘ullanish qatnashchilarning

hamkorlikda ishlashi nazarda tutiladi. Bu o‘yinlar, imo-ishoralar bilan

eksperiment, hatti- harakat va boshqa noverbal muloqot shakllaridir. Buning

barchasi butunligicha qatnashchilarning guruh tajribasini orttirish imkonini beradi,

barcha komplekslar ongsiz ravishda berk, barqaror majmua-“sehrli halqa ” paydo

qiladi. Yuqorida aytilganlardan tashqari quyidagi ishlar amalga oshiriladi.

harakat faolligini oshirish; kommunikativ trenning va ijtimoiy terapevtik

muomalani oshirish;

mijoz ahloqiy stereotipini tahlil qilish, uni o‘z-o‘zini tushunish diagnostik

materialini olish;

mijozning erkinlik hissini oshirish, rivojning autentik yo‘llarini qidirish.

Raqs terapiyasining maxsus mashqlari o‘z ichida erkin tebranish, doimiy

tetiklik va tanani nazorat qiluvchi harakatlar, erkin va nazoratli nafas olish olish

davri bilan bog‘liq almashuvchi harakatlar, xona ichida aniq belgilangan

yo‘nalishda harakatni nazarda tutadi.

Birinchi bosqichda, bir necha daqiqani band qiladi, raqs terapiyasi

mashg‘ulotlari dastavval badanni qizdirib, barcha qatnashchi o‘z tanasini,

musiqachi sozinii sozlagani kabi ishlashiga hozirlaydi.

Boshlang‘ich mashqlar jismoniy(qizib olish), ruhiy (hissiyotlarni solishtirish

) va ijtimoiy tasnifga ega.

Ulardan bir turi turli kuylar (pupuri) aralashmasi ostida betartib erkin holdagi

harakatlar. Bundagi mashqlar silkinish, tortishish, tebranish, chapak chalish,

mayda to‘lqinli tebranishlar bo‘lib, kaft va bilaklardan boshlanib, tirsak, elka,

ko‘krak qafasiga qadar boradi. Mashqlar butun guruh yaxshigina qizib olguniga

qadar davom etadi.

Ikkinchi bosqichda umum guruh mavzusi ishlab chiqiladi. Masalan, uchra-

shuv va xayrlashuv mavzusi ishlab chiqiladi. Harakat darajasida alohida tana

a’zolari “uchrashuvi” va xayrlashishi mumkin. Qo‘l kafti va tirsaklar “uchrashishi

va shu on “Xayrlashishi” yoki, “uchrashishi” va “urishishga kirishishi” yoki

“quchoqlashishi” mumkin. Guruhning a’zolari orasidagi o‘zaro harakatlarida kaft

tirsak bilan uchrashishi va x.k. bo‘lishi mumkin.

So‘ngi bosqichda mavzu butun guruhga ajratilgan maydondan foydalanib

ishlab chiqiladi, bunda harakat tezligi va ketma-ketligi o‘zgartirib turilishi

mumkin. Rahbar qatnashchilar harakati xarakterini tushuntirib beradi yoki

ko‘rsatib beradi.

Document Outline

Download 0,57 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18