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The FUnDamenTaL TrUTh aBOUT STreSS
Stress isn’t “out there” someplace, in the evil boss or the colicky kid 
or the traffic jam. Those are the stressors that trigger the stress.
Stress  is  inside  you,  your  psychological  responses  to  life’s 
challenges.
Do what you can to mitigate the stressors, yes, but there’s a lot 
you can’t do anything about. You 
can
 do a great deal to modulate 
and modify your internal reactions, thus eliminating much of the 
stress if not the stressors.
You can learn to cope with life as it is—without letting it kill 
you.