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Being BLeSSeDLY STreSSeD
You can’t avoid stress. But you don’t really want to.
Selye and researchers who followed him have learned that the total 
absence of stress is no better for you than too much stress. To remove 
all stress from your life, you would have to remove all relationships and 
all challenges. That probably explains why retirement rates so high on 

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the stress scale. Yes, you shed the responsibilities and deadlines, but you 
also lose definition, purpose, a reason to get out of bed in the morning.
Selye coined the term “eustress” to signify the ideal compro-
mise—not  too  little,  not  too  much,  but  just  the  right  amount  of 
stress in your life. Your goal, then, should be to live in “eustress” 
as much as possible and to take especially good care of yourself 
during  those  inevitable  times  when  you  must  exceed  your  safe 
stress limits.
But you may not be able to engage in safe stress by “fighting back,” 
as that 
U.S. News & World Report
 headline suggests you do.