1-mavzu. Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasining tasnifi. Stol tennis o’yin texnikasi reja

"Elpig’ich"  usulidagi  to’p  uzatishda 

(96-rasm)  raketkaning

 

ichki  tarafini 

yuqoriga  yunaltirib  ushlagan  qo’l  yarim  doyra  xosil  qiladi.  Aksariyat  xollarda 

to’pga  zarba 

berish 

raketka  ko’tarilayotganida,  kamdan-kam  xollarda  raketka 

xarakatining  yuqori  nuqtasiga  beriladi.  To’pni 

to’knashish 

paytiga  qarab  to’p 

yuqoriga,  yon  tomonga  va  pastga  aylantiriladi.  Bunday  to’p  uzatishning  uziga 

xosligi 

shundan  iboratki,  u  raketkaning  ochiq  old  tomoni  bilan  beriladi.  Bunday 

to’p uzatish osiyocha raketka ushlashni qo’llovchi sportchilar tomonidan kamdan-

kam qo’llaniladi 

 

Chapdan  to’lqinsimon. 

Barcha  tulkinsimon  zarbalar  berilganida,  sportchi 

stoldan 40-70 sm uzoqlikda chap yelkasini oldinga chiqarib, yarim burilgan xolda 

turadi.  Oyoqlar  tizzadan  buqiladi  (o’ng  oyoq  oldinga,  chap  oyoq  orqaga).  Gavda 

ozroq  chapga  buriladi,  tana  og’irligi  tez  ravishda  xar  ikkala  oyoqqa  tashlanadi. 

Raketka  ushlagan  qo’l  chap  yonga  beldan  pastga  tushiriladi  va  turdan  orqa 

tomonga yengil buriladi. Bilaklar stol yuzasiga parallel tutiladi (97-rasm). 

To’p  stoldan  yuqoriga  ko’tarila  boshlagan  paytda  bilaklar  oldinga-yuqoriga-

o’ngga  xarakatlanadi.  To’p  sakrashning  yuqori  no’qtasiga  yetganida,  raketka 

 

 

---

to’pning o’rta qismiga to’qnashadi. Qo’lning panjalari raketkani yopadi va yuqori 

yon  tomoniga  sirpanadi.  Zarba  yakunlanguncha  raketka  oldinga-yelka  darajasida 

yuqoriga xarakatini davom ettiradi. Zarba paytida gavda chapdan o’ngga buriladi, 

tana  og’irligi  chap  oyoqqa  tashlanadi.  Ro’parasida  aylanib  ketayotgan  to’pning 

aylanish tezligi qancha kuchli bo’lsa, raketkani to’pdan shuncha uzoqroqqa tortish 

lozim bo’ladi va raketkaning to’p bilan to’qnashish payti uzaytiriladi.