O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

 
Mavzu: Tana holatini saqlash va o’z joyida harakatlar. Gimnastika 
mashqlarning biodinamikasi 
REJA: 
1. 
Tananing muvozanatini saqlash 
2. 
Tananing gimnastika holatiniing ko’rib chiqish 
3. 
Aylana mashqlar 
4. 
Aylana mashqlarni ko’rib chiqish (snaryad, tayanch va tayanchsiz) 
 
1. Tananing muvozanatini saqlash 
Biomexanikada  odam  jismoniy  mashqlar  bilan  shug’ullanganda  uni 
harakatlar sistemasi deb ko’rsatiladi. Bu harakatlarni taxminan 5 gruppaga  bo’lish 
mumkin:  tananing  muvozanatini  saqlash,  bir  joyda  va  o’q  atrofidagi  harakat, 
lokomator va joyini o’zgartirish. Muvozanatni saqlash uchun jismga ta’sir etuvchi 
kuchlar baravar bo’lishi kerak, ya’ni bu kuchlarning teng ta’sir etuvchi kuchi nulьga  
teng  bo’lishi  kerak,  og’irlik  markazidan  o’tadigan  va  o’tmaydigan  kuchlarning 
yig’indisi  ham  0  ga  tenglanishini  chaqiruvchi  kuch  bo’lmasligi  kerak.  Tananing