Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

Шахсий мусобака даври
Мусобака даврининг тузилмаси оддий ва мураккаб 
булиши мумкин. Биринчи холда, у асосий бир турдаги микро- 
цикллардан - мусобака ва юклама ташлаш микроциклларидан 
иборат булади. Иккинчи х,олда эса, 4 - 6 х,афталик махсус оралик
160

---

ббскич билан бйр-биридан ажралган иккита (баъзан ундан хдм 
к^п) мусобака боскичларидан иборат булади.
У ёки бу тузилмадан фойдаланиш спорт турларининг 
хусусиятларига, мазкур спорт турида кабул килингам мусобака­
лар 
таквимига ва бошка шароитларга боглик, бунда бошка 
хамма шароитлар тенг булса, даврнинг узунлиги хал килувчи 
роль уйнайди: оддий тузилма нисбатан унча узок давом этмай- 
дйган даврга (2 - 3 ойгача), мураккаб тузилма эса узок даврга (4-
5 ойлар чамаси) тугри келади.
Машгулот йуналишининт узгапиши. Спорт формасига 
кириб олингандан кейин уни бутун масъулиятли мусобакалар 
давомида саклаб туриш ва спорт ютукларига эришишга айланти- 
риш вазифаси пайдо булади. Юкорида айтганимиздек, спорт 
формаси - бу факат холатгина эмас, балки жараён хамдир -
сиортда ютукларга эришишга тайёр эканликни курсатувчи барча 
фазилат, малака, махоратларни узлуксиз такомиллаштириб 
борувчи жараён хамдир. Спорт формасини саклаб туриш даврида 
навбатдаги мусобакаларнинг махсус шарт-шароитларига мосла- 
нтитп 
зарурияти муносабати билан унинг айрим компонентлари 
анча сезиларли узгаришларга дуч келиши мумкин. Бирок, бу давр- 
да тубдан узгаришлар килиё булмайди, чунки улар спорт 
формасини йуколишига олиб келган ва шу билан мусобакаларда 
муваффакиятли катнашиш имкбниятидан махрум этган булур эди.
Жисмоний тайёргарлик мусобака даврида энг куп куч - 
гайрат талаб киладиган кучланишларга бевосита функционал 
тайёргарлик характерига эга булади (мазкур цикл учун) махсус 
машк билан чиникканликнинг максимал даражасига эришишга, 
уни ана шу даражада саклаб туришга ва кулга киритилган уму- 
мйй машк курганликни кувватлаб туришга каратилган булади.
Спорт - техника ва тактик тайёргарлик харакат фаолияти- 
нинг танланган формаларини имкон борича юкори погонада 
такомиллаштирйшни таъминлайди. Бу, бир томондан, илгари 
узлаштирилган малака ва махоратларнинг мустахкамланишини 
назарда тутса, иккинчи томондан, вариативликни, харакат коор- 
динациясининг нихоятда нозик силликлаш, тактик тафаккурни 
ривожлантириш ва махсус билймларни чукурлаштириш асосида
161

---

спорт курашининг турли шароитларида ярайдиган булишликни 
орттиради.
Маънавий - ирода тайёргарлиги мусобакалар даврида 
мусобакаларга бевосита психологик жихатдан тайёр булиш, 
спортчини жисмоний ва рухий куч - кувватни олий даражада на- 
моён этишга сафарбар этишда алохида ахамият касб этади. Шу 
билан бирга, зхтимол тутилган спорт маглубиятларига тугри 
муносабатда булишни ва ижобий эмоционал холатни саклаб 
колишни таъминлаш хам гоят мухимдир.
Агар мусобака даври узок давом этадиган булса, у холда 
машгулот спорт формасининг пойдеворини кенгайтириш билан 
боглик булган кушимча функцияни адо этади. Бундай холда 
учрайдиган оралик боскичлар маълум маънода тайёрлов 
даврини эслатади.