Руководство по эксплуатации. Такое руководство вы найдете в книге «Думай как математик»

ОСТАНОВИТЕСЬ И ВСПОМНИТЕ
Встаньте и сделайте передышку — выпейте стакан воды,
перекусите или сделайте вид, что вы электрон, и обойдите по
орбите вокруг стола. Во время движения вспомните главные
пункты этой главы.
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЗНАНИЯ
1. Назовите несколько видов деятельности, которые помогли бы
вам переключиться из сфокусированного состояния в рассеянное.
2. Порой вы уверены, будто открыли новый подход к решению
задачи, а на самом деле ничего подобного не происходит. Что вы
можете сделать, чтобы четче представлять себе собственные
мыслительные процессы и тем самым сохранить для себя возможность

---

рассматривать другие варианты? Должны ли вы всегда быть открытым
для других вариантов?
3. Почему для того, чтобы прекратить чем-то заниматься, так
важен самоконтроль? Можете ли вы назвать ситуации, не связанные с
обучением и образованием, где это качество тоже важно?
4. При изучении новых понятий нужно повторять материал каждый
день, тогда первые импульсы в мозгу, связанные с новыми сведениями,
не угаснут. Однако сознание часто бывает занято другим, перед
следующим повторением может пройти неделя или больше. Какой
план действий может помочь вам регулярно и в срок повторять
важный материал? 
Нейропсихолог Роберт Билдер о
творческом подходе 
Роберт Билдер «просто действует» (Гавайи)

---

Преподаватель психиатрии Роберт Билдер — директор Центра
биологии и творчества Тенненбаума в Калифорнийском университете
(Лос-Анджелес), возглавляет проект Mind Well, призванный
способствовать творческим успехам и психологическому комфорту
студентов, сотрудников и преподавателей университета.
«Исследования в области биологии творчества обнаружили
несколько важных факторов успеха, которые любой из нас может
использовать в своем личном рецепте достижения профессионального
успеха:
Главный «ингредиент» — как в рекламе Nike: «Just do it!» («Просто
действуй!»).
Творчество — вопрос количества. О том, сколько творческих
достижений будет у вас за всю жизнь, можно судить по тому… как
много вы творчески трудитесь сейчас. Мне иногда бывает мучительно
сделать усилие и показать новую работу другим, но каждый такой
показ ведет только к лучшему.
Преодоление страха. Однажды после лекции, которую я читал в
главном офисе компании Facebook, мне подарили постер-мотиватор с
надписью «Что бы вы делали, если бы не боялись?». Не проходит дня,
чтобы я на него не взглянул, и каждый день я стараюсь совершить
какой-нибудь бесстрашный поступок. Чего вы боитесь? Не позволяйте
страху останавливать вас!
Переделка тоже часть работы. Если не нравится то, что
получилось, — сделайте заново!
Критика помогает совершенствоваться. Когда мы показываем
работу другим и воплощаем свои идеи в конкретной форме так, что
сами можем их оценить, мы получаем уникальную точку зрения и
способ взглянуть на работу по-иному, а также разработать план по
созданию новой, исправленной и дополненной версии.
Будьте готовы спорить. Существует отрицательная корреляция
между уровнем креативности и «соглашательством»: обычно более
творческие результаты показывают люди, не склонные соглашаться.
Все мои открытия сделаны потому, что я решался оспорить
существующие ответы. Поэтому я убежден, что истинно творческий
подход вступает в действие только тогда, когда мы возвращаем
проблему, над которой бьемся, к первоистокам и проверяем исходные

---

посылки (как наши собственные, так и предложенные другими), а
затем — все сначала! 

---