Jismoniy rivojlanish bo‘yicha belgilangan uslub-testlar umumiy qabul
qilingan tartib qoidalar asosida amalga oshiriladi.
Jismoniy va texnik-taktik tayorgarlik bo‘yicha qabul qilinadigan me’yoriy
test mashqlari (nazorat sinovlari) mazmuni va ulardan foydalanish tartibi.
1. 30 m. yugurish. Test yuqori startdan - bazaviy sport turlarichi holatidan
boshlanadi.
2. 5x6 m.ga mokkisimon yugurish (30 m). YUgurish bazaviy sport turlari
maydonining en chizig‘i ortidan xujum chizig‘i ortigacha (6m) 5 marta
“mokkisimon” tartibda ijro etiladi. CHiziqlarga yugurib borib-kelishda ikki oyoq ham
chiziqlardan o‘tishi shart.
Do'stlaringiz bilan baham: |