Учебное пособие c ибирское университетское издательство новосибирск • 2010

Гигиенические требования к организации рабочего места
Для предупреждения нарушений зрения необходимо правильно организовать ра-
бочее место ученика. Наиболее подходящими являются стол или парта, у которых 
крышка располагается под углом 12–15°. Такой наклон облегчает работу школь-
ника, поскольку, когда книга лежит на наклонной плоскости, верхняя и нижняя 
строки страницы находятся приблизительно на одинаковом расстоянии от глаз. 
Поэтому на всех уроках, где ребята пишут и читают, крышка парты (стола) долж-
на, если это предусмотрено конструкцией, переводиться из горизонтального по-
ложения в наклонное.
В семье для школьника рекомендуется оборудовать отдельный уголок, по-
ставить там стол и стул, кровать, полку или шкаф для книг. Чтобы мебель, ко-
торой пользуется школьник при выполнении уроков, соответствовала размерам 
его тела, лучше всего приобрести стол с наклонной и изменяющейся по высоте 
крышкой. Если такого стола нет, все же следует стараться правильно оборудо-
вать рабочее место. Для этого до 14-летнего возраста нужно как минимум дваж-
ды изменять высоту стола и стула. В первые годы обучения высота стола должна 
быть 60–62 см, а затем 68 см. Высота стула от пола в первом случае — 38 см, во 
втором — 41 см.
Если ребенок делает уроки за большим столом, необходимо, чтобы разница 
между высотой стола и стула составляла максимум 27 см и минимум 21 см. Для 
создания упора для ног используют маленькую скамеечку.
Глубина обычного бытового стула для ребенка слишком большая, поэтому це-
лесообразно на определенной высоте от поверхности сиденья закрепить на спин-

---

309
ке стула валик — своеобразную спинку. Для групп роста 110–119 см, 120–139 см 
и 140–145 см эта высота должна составлять соответственно 11, 13 и 15 см.
Уголок школьника лучше всего располагать ближе к окну. Стол для занятий 
следует ставить таким образом, чтобы естественный свет падал слева от ребенка 
(если он не левша).