Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi


Masofa  bo‘ylab  yugurish



Download 3,35 Mb.
Pdf ko'rish
bet77/150
Sana27.06.2021
Hajmi3,35 Mb.
#102870
1   ...   73   74   75   76   77   78   79   80   ...   150
Bog'liq
99. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ дастури

Masofa  bo‘ylab  yugurish.  15-20  metrga  masofa  bo‘ylab  tezlikda 

yugurish mashqlari; yugurish yo‘lakchasi bo‘ylab yakka,  



Yuqori start. 

Yuqori startni bajarishni ko‘rsatish, tushintirib berish, bir 

maromda masofa bo‘ylab yugurish. 

 3x10  mokisimon  yugurish.  3x10  metrga  mokisimon  yugurishni 

o‘rgatish, mokisimon yugurishga oid bo‘lgan mashqlarni bajarish.  

Turgan  joydan  uzunlikka  sakrash.  Turli  taraflarga  k

o‘p  sakrash 

mashqlari  (oldinga,  ortga,  chapga,  o‘ngga).  (fazalariga  qat’iy  e’tibor 

qaratish).  



Buyumlar  vositasida  sakrashlar.  Chizilgan  chiziq,  arqon  va  1 

kilogrammli 

to‘ldirma  to‘p  ustidan  sakrashlar.Tepaga  osilgan  buyumga 

qo‘llarni tekkizib sakrash mashqlari (turgan va turli harakatlarda).  



Uloqtirish.  T

ennis  koptogini  to‘g‘ri  ushlash;  tennis  va  boshqa  har  xil 

koptoklarni nishonga aniq uloqtirish mashqlari; turgan joydan chap va o‘ng 

qo‘llarda tennis koptogini uloqtirish;  




Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   73   74   75   76   77   78   79   80   ...   150




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish