O‘zmu xabarlari Вестник нууз acta nuuz

O‘zMU xabarlari Вестник НУУз ACTA NUUz
 
FALSAFA 
1/5/1 2021 
- 111 -
 
 
 
 
 
 
 
УДК: 796.08(575.1) 
Камолиддин МУРОДОВ, 
Ўзбекистон Миллий универсистети ўқитувчиси
E-mail: [e-mail] 
 
ЎзМУ доценти, п.ф.н. Бакиев З. тақризи асосида 
ЭРКИН КУРАШДА МАХСУС ТРЕНАЖЕРЛАР ВА МАШКЛАРДАН ФОЙДАЛАНИШ АСОСИДА 
КУРАШЧИЛАРНИНГ КУЧ ЧИДАМЛИЛИГИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ ТЕХНОЛОГИЯСИ 
Аннотация 
Мазкур маколада махсус тренажерлар ва машклардан фойдаланиш асосида эркин курашчиларнинг куч чидамлилигини 
ривожлантириш технологияси самарадорлиги асослаб берилган. Курашчиларнинг куч чидамлилигини махсус ускуна 
ёрдамида ўлчаб, уч ой давомида тадқиқот ўтказилди. Натижада эркин курашчиларнинг махсус машқлар орқали куч ва 
чидамлилик сифатлари ўсгани аниқланди ва шу кўрсаткичлар жадвалда намоён этиб берилган.
Калит сўзлар:
Куч чидамлилиги, курашчилар, спортчилар, таёргарлик, жисмоний, тадқиқот, мусобақа, 
такомиллаштириш, курашиш, самарали, ривожлантириш.
ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОРЦОВ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ 
СПЕЦИАЛЬНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ И УПРАЖНЕНИЙ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ 
Аннотация 
В данной статье доказана эффективность технологии развития силовой выносливости борцов на основе использования 
специальных тренажеров и упражнений в вольной борьбе. Силовая выносливость борцов измерялась с помощью 
специального оборудования (ZK) и проводилось трехмесячное исследование. В результате выяснилось, что силовые и 
выносливые качества борцов вольного стиля повышались за счет специальных упражнений, и эти показатели приведены 
в таблице. 
Ключевые слова:
Силовая выносливость, борцы, спортсмены, тренировочные, физические, исследования, 
соревнования, улучшение, борьба, эффективные, развитие.