O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi toshkent viloyat xalq ta’limi xodimlarini qayta tayyorlash va ularning malakasini oshirish hududiy markazi

O‘z-o‘zini kuzatish harakatlaringizni, harakatlaringizni, fikrlaringizni, his-tuyg‘ularingizni kuzatishdir. Bu insonning o‘z xatti-harakati va faoliyatini nazorat qilishi uchun zaruriy shartdir.
O‘z-o‘zini hurmat shaxsning muayyan sifatlar, xususiyatlarning mavjudligi darajasi va ularni ma'lum bir me'yor, model bilan taqqoslash haqidagi mulohazasi.
2. O‘z-o‘zini tarbiyalashni rejalashtirish. U quyidagilarni ta'minlaydi:
Kelajakda va o‘quvchi hayoti va faoliyatining muayyan bosqichlarida maqsad va asosiy vazifalarni belgilash;
Shaxsiy rivojlanish dasturini (rejasini) ishlab chiqish;
O‘z-o‘zini tarbiyalash faoliyati uchun shart-sharoitlarni aniqlash (o‘z xulq-atvor qoidalarini ishlab chiqish, o‘z ustida ishlashda muammolarni hal qilish shakllari, vositalari, usullari va usullarini tanlash).
Shaxsiyatingizni takomillashtirish bo‘yicha yaxshi rejalashtirilgan ish o‘z-o‘zini tarbiyalash samaradorligining kalitidir. Reja mazmunan aniq, vazifalar ketma-ketligi aniq bo‘lishi kerak.
Bu bosqichda o‘z ustida ishlash qo‘llaniladi fidoyilik(O‘z oldidagi majburiyatlar muayyan natijalarga erishish uchun ma'lum vaqt davomida yozma ravishda amalga oshiriladi: o‘ziga xos ijobiy fazilatlarni tarbiyalash, illatlarni yo‘q qilish va shunga o‘xshashlar; ular o‘zlarining xatti-harakatlar qoidalari sifatida ham rasmiylashtirilishi mumkin); shaxsiy ish rejasi(muayyanlarni shakllantirishga qaratilgan chora-tadbirlar tizimini nazarda tutadi shaxsiy xususiyatlar kelajakdagi mutaxassis uchun zarur) o‘z-o‘zini tarbiyalash dasturi(talabaning uzoq vaqt davomida uning shaxsiyatini takomillashtirish bo‘yicha ishining mazmunini ochib berishni o‘z ichiga oladi); hayot shiori(aniq tuzilgan hayotiy maqsad, insonning kundalik xulq-atvorini belgilaydigan hayot kredosi).
3. O‘z-o‘zini tarbiyalash dasturini amalga oshirish. O‘z-o‘zini tarbiyalashning o‘ziga ishonish, o‘z-o‘zini gipnoz qilish, o‘z-o‘zini rag‘batlantirish, o‘zini-o‘zi qoralash, o‘z-o‘zini tartibga solish va boshqalar kabi usullaridan foydalanishni nazarda tutadi.
O‘z-o‘zini qayta ulash muayyan vaziyatda o‘quvchining o‘z harakatlarining to‘g‘ri yoki noto‘g‘riligiga ishonch hosil qilish uchun dalillar izlashida yotadi. O‘z-o‘zini ishontirishga shaxs biron bir taklif, ko‘rsatma, buyruqni qabul qilib, qat'iyatsizlik tufayli ularga muvofiq harakat qilmasa qo‘llaniladi.