O’zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi muqimiy nomidagi qo’qon davlat pedagogika instituti «Jismoniy tarbiya va sport»

Ҳаракатларнинг асосий турлари.
1.Бир биридан 1м.масофада кетма кет қўйилган 3та чамбараклар ичидан эмаклаб ўтиш(ён томон билан,қўлларни полга теккизмай,йиғилган ҳолда).
2.Гимнастик скамейка устида оёқлар учида юриш,ўртасига келганда кубик ёки тўлдирилган тўп устидан ошиб ўтиш ва скарамасдан пастга тушиш(2-3марта).
3.Баландлиги 20см.бўлган юмшоқ тўсиқ устига икки оёқлаб сакраш,тўсиққа 3 қадамдан сакраш(5-6марта).
Аввал 3та кетма кет қўйилган чамбараклар ичидан ўтиш бажарилади,сўнгра болалар мувозанат машқларини бажаришга киришадилар(кўрсатиб ва тушунтириб бўлгандан кейин,икиита колонна бўлиб,оқим усулида бажарилади).Кейин жиҳозлар йиғиштириб қўйилади;тарбиячи иккита матни устма уст қўйиб,тўсиқ устига турган жойдан сакрашни таклиф этади,Қўллар ҳаракатлантирилади,сўнг уч қадамдан югуриб келиб сакралади.Иккита колонна бўлиб,оқим усулида бажарилади.
“Ғозлар”ҳаракатли ўйини.
Залнинг бир томонида ғозларнинг уйи белгиланади.Қарама қарши тарафда эса подачи туради.Уйнинг ён томонида бўри яшайди,бошқа жойлар эса ўтлоқ.Бўри ва подачини болалар ичидан танланади,қолганлари эса ғозлар бўлади.Подачи ғозларни ўтлоққа ҳайдайди,у ерда улар учиб юришади.
Подачи:Ғозлар,ғозлар!
Ғозлар:(тўхтаб ва хор бўлиб жавоб беришади)Ға,ға,ға!
Подачи:Қорниларинг очдими?
Ғозлар:Ҳа,ҳа,ҳа!
Подачи: Бўлмаса, учиб келинглар!
Ғозлар:Бизларга мумкин эмас:
Бўри бизни пойлайди,
Уйимизга қўймайди!
Подачи:Ҳоҳлаганча учинглар,
Фақат қанотларинг асранглар!
Ғозлар қанотларини ёйиб(қўлларни ёнга ёйиб),утлоқдан уйга учадилар,бўри эса инидан чиқиб,уларни тута бошлайди.Тутилган ғозлар бўрини инига боришади.Ўйин бир неча бор такрорлангандан кейин янги подачи ва бўри тайинланади.Ўйинни 2-3марта қайтарилади.
3-қисм.Кам ҳаракатли ўйин-“Учади-учмайди”.Болалар айлана бўлиб туришади,тарбиячи эса ўртада.У жонли ва жонсиз нарсаларни номини айтиб қўлларини юқорига кўтаради.Болалар учадиган нарсанинг номи айтилганда қўлларини кўтаришлари керак.
Ҳаракатларнинг асосий турлари.
1.Тўрт оёқлаб эмаклаб,тўсиқларни ошиб ўтиш(2-3марта).
2.Гимнастик скамейка устида юриш ўртасига келиб,орқага айланиб юришни давом эттирилади(2-3марта).
3.Тўсиқлар устига сакраш(баландлиги 20см)-2-3марта.