O'zbekiston Respublikasi Xalq ta'lim vazirligi

Raqs  elementlari  -  Milliy  musiqa  ritmlarini  ijro  etish:  “Andijon  polkasi”, 
“Lazgi”,  “Qadamlarda  sakrab  oldinga  va  o’ng  tomonlarga  yurish.”  Qo’l  va  oyoq 
harakatlarini musiqaga moslab borish. Ritmik gimnastika elementlari va aerobika: 
“Vale”, “Polka qadamlari”, “O’rdakchalar raqsi”.
 
Suzish  -  Erkin  suzish  usuli  elementlarini  o’rganish.  25  metrga  erkin  usulda 
suzish.  “Laylak  va  Qurbaqalar”,  “Baliqchi  va  baliqlar”,  “To’pli  quvlashmachoq”, 
“Dengizchi”.  
                           Uyga beriladigan topshiriqlar:
 
1. Arg’amchida turli sakrashlar. 
2. 3-4 mashqni uyda mustaqil bajarish. 
3. “Sehrli nuqtalar”ni bilish va qo’llash.     
 
                                               

---

 
34 
3-
SINFLAR JISMONIY TARBIYASI