O'zbekiston respublikasi oliy va o'rta maxsus ta’lim vazirligi


Sakrash.  Sakrash harakatini to 'rt bosqichga bo'lish mumkin. Birinchi bosqich


bet110/299
Sana13.03.2022
Hajmi
#492456
1   ...   106   107   108   109   110   111   112   113   ...   299
Sakrash. 
Sakrash harakatini to 'rt bosqichga bo'lish mumkin.
Birinchi bosqich
— sakrashga tayyorlanish bo'lib, bunda gavda bir oz 
pastga bukiladi, ya’ni cho'kadi. Boldir-oshiq bo'g'im i yozilsa, tizza va 
chanoq-son bo'g'im lari bukiladi. Bu bosqich boldirning oldingi guruh 
muskullari, sonning orqa guruh muskullari bilan chanoq-son bo'g'im ini 
harakatga keltiruvchi muskullar ishtirokida yuz beradi.
Ikkinchi bosqich
— sakrash yoki yerni tepish. Bunda boldir b o 'g 'im i­
ni bukuvchi, tizza va son-chanoq bo'g'im ini yozuvchi muskullar keskin 
qisqaradi. Sakrash vaqtida oyoq panjasining kaft yuzasidagi muskullar 
boldirning orqa tomonidagi va chanoq-son bo'g'im ini yozuvchi muskul­
lar qisqaradi.
Uchinchi bosqich
— havoda uchish. Bu bosqichda bel va chanoq-son 
b o 'g 'im id a bukilgan va qo'llar oldinga chiqarilgan, sakrovchi yerdan 
ko'tarilib («uchib») ketayotgan bo'ladi.
To'rtinchi bosqich
— yerga «qo'nish». Bunda «uchib» borayotgan 
odam orqa oyoq uchi bilan tovon yoki oyoq kafti bilan qo'nishi mumkin.
Nazorat uchun savollar
1. Odam organizmida qanday turdagi muskullar bo'ladi?
2. Silliq va ko'ndalang-targ'il yoki skelet muskullari tuzilishi va ularning organizmda
tutgan roli.
3. Skelet muskullari organizm og'irligiga nisbatan qancha (protsent hisobida) qismni
tashkil qiladi?
4. Skelet muskullarida qanday qismlar mavjud?
www.ziyouz.com kutubxonasi


5. Skelet muskullarining yordamchi apparatlariga nimalar kiradi?
6. Antagonist va sinergist muskullar haqida nimalami bilasiz?
7. Muskullar b o‘g ‘imlarga nisbatan qanday joylashgan?
8. Gavdaning old tomonida joylashgan muskullar qanday harakatni bajaradi?

Download

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   106   107   108   109   110   111   112   113   ...   299




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish