O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi samarqand davlat universiteti maktabgacha ta`lim fakulteti maktabgacha ta`lim nazariyasi va metodikasi kafedrasi

Chaqqonlik va uni tarbiyalashning uslub hamda vositalari

Har qanday harakat biror-bir aniq vazifani hal qilishga qaratilgan: mumkin qadar balandroq sakrash, to’pni ilib olish, shtangani ko’tarish va boshqalar. Harakat vazifasining murakkabligi ko’pgina sabablar bilan, jumladan, bir vaqtda va ketma-ket bajariladigan harakatlaming o’zaro uyg’unligiga (harakat koordinatsiyasiga) bo’lgan talablar bilan belgilanadi. Harakatlaming koordinatsion murakkabligi chaqqonlikning birinchi o’lchovi hisoblanadi. Agar harakatning makon, vaqt va kuch xususiyatlari harakat vazifasiga mos kelsa, ya’ni harakat yetarli darajada aniq bo’lsa, harakat vazifasi bajariladi. Harakatning aniqligi tushunchasi harakatnmg makon, vaqt va kuch xususiyatlari aniqligidan iborat. Harakatning aniqligi chaqqonlikning ikkinchi o’lchovidir. Hayotda va jismoniy tarbiyada duch kelish mumkin bo’lgan barcha harakatlami shartli ravishda 2 guruhga bo’lish mumkin: Chidamlilik organizmning funksional zahiralariga,

jismoniy chiniqqanlik darajasiga, ish bajariladigan muhit sharoitlariga bog’liq bo’ladi. Muntazam ravishda maxsus mashqlar bilan shug’ullanish organizmning shu ishlarga chidamliligini oshiradi.

Chidamlilik organizmda charchashga qarshilik ko’rsatish layoqatining ortishi bo’lib, organizm ish qobiliyatining pasayishiga