O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat kaferdrasi «tasdiqlayman»

Jismoniy mashqlarning klassifikaiiyasi (tasniflanishi)
7.
Jismoniy mashqlarni anatomik belgilari, harakatning shakli va quvvatiga 
qarab klassifikatsiyasi 
8.
Harakat sifatlarini rivojlantiriish va sportning aloxida turlari 
tarzidagi jismoniy mashqlar klassifikatsiyasi
9.
Sport turlari tarzidagi jismoniy mashqlarni klassifikatsiya qilish. 
10.
Jismoniy mashqlarning ta’sirini belgilovchi omillar 
 
Nazorat uchun savollar 
1.
Jismoniy mashqlar tushunchasi, jismoniy mashqlarning mazmuni. 
2.
Jismoniy mashqlarning paydo bo’lishining ob’ektiv va sub’ektiv 
sabablari. 
3.
Jismoniy mashqning shakli va strukturasi 
4.
Jismoniy mashq texnikasi, uning asosi, zvenolari, detallari 
5.
Ratsional sport texnikasi, 
6.
Harakatlarning tavsifi, tananing fazodagi holati. 
7.
Harakatning traektoriyasi, yo’nalishi, davom etishining vaqti. 
8.
Harakatning amplitudasi, tezligi. 
9.
Harakatning kuchi, tempi, ritmi. 
10.
Jismoniy mashqlar jismoniy madaniyat ta’limi va tarbiyasi jarayonining 
asosiy vositasi sifatida 
11.
Jismoniy mashqlarning mazmuni va shakli. 
12.
Jismoniy mashq, texnikasi 
13.
Ratsional (muvofiq, to’g’ri tanlangan) sport texnikasi. 
14.
Harakatlarning tavsifi 
15.
Jismoniy mashqlarning klassifikaiiyasi (tasniflanishi) 
16.
Jismoniy mashqlarni anatomik belgilari, harakatning shakli va quvvatiga 
qarab klassifikatsiyasi 
17.
Harakat sifatlarini rivojlantiriish va sportning aloxida turlari 
tarzidagi jismoniy mashqlar klassifikatsiyasi 
18.
Sport turlari tarzidagi jismoniy mashqlarni klassifikatsiya qilish. 
19.
Jismoniy mashqlarning ta’sirini belgilovchi omillar 
Foydalanish uchun adabiyotlar 
49.
Abdumalikov R. Eshnazarov J. Jismoniy madaniyat va sport 

---

117 
tarixi. O‘quv qo‘llanma Toshkent 1993 y.
50.
Yarashev K.D. Jismoniy tarbiya va sportni boshqarish. 
O‘quv qo‘llanma Toshkent Abu Ali Ibn Sino nomidagi tibbiyot 
nashriyoti 2002 yil. 
51.
Yunusova Yu.M. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturы. 
Uchebnoe posobiya Toshkent UzGoslFK 2007 g. 
52.
Salomov R.S. Sport mashg‘ulotning nazariy asoslari - 
Toshkent., O‘quv qo‘llanma O‘zDJTI, 2005 yil - 238 b. 
53.
Mahkamdjanov K.M. Jismoniy madaniyat naza riyasi va 
metodikasi Toshkent., darslik “Iqtisod -moliya” 2008 yil - 300 b. 
54.
Matveev L.R. Teopii metodika fizicheskogo vospitanie - 
Uchebnik Mockva «Fizkulьtura i sport» - 2005 g. 
55.
David C. Watt Sports management and administration © 
1998 David C. Watt
Tabiatda har bir jonzotning, qolaversa, ularning yetakchi vakili insonning 
jismi ham tarbiyaga muxtoj va uni amalga oshirishda maxsus vositalardan 
foydalaniladi. Tarbiya ko’rmagan organizm faoliyatidagi samaradorlik tarbiya 
ko’rganlarnikiga nisbatan aytarli darajada past bo’lishi hozirgi kunning tadqiqotlari 
orqali isbotlangan. 
Inson organizmida kechadigan qarish jarayoni qonuniyat. Uning organlari va 
tuzilmalarining xizmatini susayishini tezlashishi tabiiy. Yosh o’tgan sari 
organizmda turli xildagi kasalliklarni yuzaga kelishi jarayoni uchun asta sekinlik 
bilan zamin yuzaga keladi. Vaqtidan oldin qarish, salomatlikni saqlash vositalariga 
oid nazariy bilim va amaliy malakalarga ega bo’lish soha mutaxasisining kasbiy - 
nazariy va kasbiy amaliy tayyorgarligi xisoblanadi. 
Jismoniy madaniyat ta’limi va tarbiyasi jarayoni ko’p yillik va ko’p karrali 
ekanligini oldingi mavzularda o’rgandik. Bu jarayonning asosiy vositasi sifatida 
individning o’zi, ongli ravishda, ixtiyor qilib, maqsadli bajaradigan, ixtyoriy 
harakatlar (jismoniy mashqlar)dan, tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlari va 
gigienik omillardan foydalaniladi.