O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

qonuniyatlari va mexanizmlari
 
REJA: 
1.  Harakat 
malakalarini 
shakillantirishning 
fiziologik                                                
mexanizmlar
 

---

2.  Harakat  malakalari  shakllanishining  fiziologik
  qonuniyatlari  va 
stadiyalari
 
3.  Harakat malakalarini mukammalashtirishning
 fiziologik asoslari 
 
Odamning hayot faoliyati davomida turli xil harakatlarni uddalash qobiliyati 
va harakat malakalari shakllanadi,  ular uning xulq-atvori asosini tashkil qiladi. 
 
Sportchi texnik ustaligining asosini chiniqish mashg’ulotlarida  shakllangan 
harakatlarni uddalash qobiliyati va malakalari tashkil qilib,  sport natijasiga sezilarli 
ta’sir etadi. Sport texnikasining samaradorligi malaka hisobiga tsiklik mashqlarda 
10-25% ga, atsiklik mashqlarda esa undan ko’proqqa ortadi. 
 
Harakat  darajasida  xulq-atvorning  yangi  vazifalarni  bajarish  qobiliyatiga 
harakatni  uddalash  qobiliyati  deb  ataladi.  Sportchi  yuzaga  kelgan  vaziyatni  tez 
baholay  olishi,  kelayotgan  axborotlarni  tez  va  samarali  qayta  ishlashi,  vaqt 
yetishmasligi sharoitida adekvat reaktsiyani tanlay olishi va eng samarali harakatni 
shakillantirish qobiliyatiga ega bo’lishi kerak. Bu qobiliyatlar vaziyatli sport turlari 
yakka olishuvlar va sport o’yinlarida katta ahamiyatga ega. 
 
CHiniqish  mashg’ulotlari  va  musobaqalarda  bir  xil  harakatlarning 
takrorlanishi  natijasida  sportchining  harakatlarni  uddalay  olish    qobiliyati  maxsus 
malaka shaklida mustahkamlanadi.