O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi alisher navoiy nomidagi samarqand davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti

2. Qo’l to’pida hujum va himoya texnikasi. 

-Hujum o’yin texnikasi –  to’pni egallagan hujumchi butun 

vujudi bilan raqiblar darvozasiga to’p kiritishga intiladi. 

Raqiblarning qarama-qarshiliklarini turli usullar yordamida Engish 

mumkin. 

-  hujum o’yini texnikasining bu qismiga to’pni ilish, ushlash, 

to’pni yerga urib olib yurish va egallab olish, chalg’itish va to’siqlar 

qo’yish usullari kiradi. 

-  to’pni ilish –  bu to’pni egallashga imkon beruvchi usul. 

To’pni bir va ikki qo’llab ilib olish mumkin. To’pni bir qo’lda ilish 

juda murakkab harakat  hisoblnadi. To’p bilan muvaffaqiyatli 

---

 

31 

harakat qilish uchun uni to’g’ri ushlash lozim. To’p ikki qo’l bilan 

ushlanganda yaxshi nazorat qilinadi. 

-  To’pni uzatish –  bu asosiy texnik usullardan hisoblanadi. 

Ko’p usullar yig’indisi yordamida bajariladi.  Qo’llarni tirsak 

qismidan bukkan holda to’pni yuqoridan uzatish –  qo’l to’pi 

o’yinida to’p uzatishning asosiy usulidir. To’pni uzatish 

panjalarning to’g’ri ishlatilishi natijasida bajariladi. Qo’l panjalari 

yordamida to’p aniq va tez uzatiladi. 

-  To’pni yerga urib olib yurish -  bir joyda turganda, ko’proq 

yurganda, yugurganda bajarilib, o’yinchining harakat qilishida ko’p 

qo’llaniladigan asosiy usullardan biri hisoblanadi. To’pni yerga urib 

olib yurish to’g’ri chiziq, yoysimon chiziq va doira bo’ylab har-xil 

yo’nalishlarda bajarilishi mumkin. O’yinchining yo’nalishni, 

tezlikni, sapchish balandligini o’zgartirib hamda to’pga qaramasdan 

yerga urib olib yurishlar   qo’l to’pi o’yinida katta ahamiyatga 

egadir. 

-  O’yinda to’pni otish natijasi bir qator sharoitlarga bog’liq. 

Ayniqsa, raqiblarga kutilmagan vaziyatda to’pni otish yo’nalishini 

o’zgartirishdir. To’pni ko’zlagan nuqtaga yo’naltirishda tezlik 

muhim rol o’ynaydi. To’pni otish kuchi tezlikka bog’liq. To’pni 

otishda uning kuchi va og’irligini hisobga olish lozim. 

Darvozaga to’p otish – joyidan, yurib, yugurib kelib, sakrab va 

tayangan holda bajariladi. Darvozaga to’p otish yuqoridan, yondan, 

pastdan bir qo’llab bajariladi va h.k.