O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

 
1.Taekvondo tehnikasi haqida tushuicha

Texnik tayyorgarlik 
Sportchilardan hamma tarkibiy texnik elementlarni bajarishda ularning o‘zaro 
mutanosibligini e’tibor berish talab qilinadi. Texnik xarakatlarni bajarishda tegishli tayyorgarlik 
darajasi usuliga tayanish kerak ( 1-2rasm). Shunday qilib, texnikani takomillashtirish, yuqori 
texnika va noodatiy texnika usullari hamma sportchilar uchun ham qo‘llanilavermaydi. Ayniqsa, 
boshlovchilar orasida. Boshlovchilar uchun texnikaning soddalashtirilgan usulini qo‘llash 
maqsadga muvofiqdir. Bundan kelib chiqadi-ki, sportchining o‘ziga xosligidan kelib chiqib ma’lum 
o‘rgatish usullari qo‘llaniladi. Ko‘p marta takrorlash natijasida yuqori texnikaga, texnikani 
to‘g‘rilashga, o‘zini tutishida qat’iy ishonchga erishiladi.
 
 
 
 
 
 
 

 
 
2. Texnik mahoratni shakllantirish va takomillashtirish 
Sportchilar ning murakkab texnik harakatlari asosidagi aniqlik 
Sport yo’nalishidagi taekvondo texnik harakatlarni muvaffaqiyatli tarzda bajarish, harakat 
ko’nikmalari vа aniq yakuniy natijalarga nisbatan yetarlicha darajada variativ sharoitlar va 
namoyon bo’lishlar bilan bog’liq bo’lgan sport turlari guruhiga mansub hisoblanadi.
Sport yo’nalishidagi taekvondoda aniqlikni obyektiv tarzdagi miqdoriy ko’rsatkichlar bilan 
baholash mumkin bo’lgan harakatlar soni unchalik ko’p hisoblanmaydi. Bunda barcha holatlarda 
 
 
1 rasm. Texnik xarakatlarni bajarish
 
2 rasm. Murakkab texnik harakatlari 
 asosidagi aniqlik 

---

72 
harakatlarga oid vazifalarning yakuniy holatda muvaffaqiyatli amalga oshirilishi (natijasi) bilan 
bevosita bog’liq bo’lgan, bir butunlikdagi aniqlik haqida gap boradi. Taekvondoda harakatlarga oid 
vazifalarning muvaffaqiyatli ko’rinishda hal qilinishi raqibga yaqinlashish va texnik usulni nisbatan 
kamroq sarf-yo’qotishlar asosida bajarish bilan belgilanadi. Bunda ko’pgina vaziyatlarda nafaqat 
texnik harakatlarni (hujumqilishning asosiy usullari) amalga oshirishning aniqligi muhim o’rin 
tutadi, balki u bilan chambarchas bog’liqlikdagi samaradorlik ham hisobga olinadi. Taekvondoda 
harakatlargaoid vazifalarning hal qilinishi (usulning aniqligi va samaradorligi) jang sharoitlarining 
doimiy ravishda o’zgarishlari asosida murakkablashishi qayd qilinadi (3 rasm).